|
|
HOME |
|
°Ë»ö°á°ú |
|
|
|
|
°Ë»ö°á°ú ÃÑ 2636°³ÀÇ ÀÚ·á°¡ ÀÖ½À´Ï´Ù. |
|
|
¿µÀ¯¾ÆÀÇ ¿µ¾ç ¹× ¼ºÀå ¹ß´Þ¿¡ ÇÊ¿äÇÑ 5°¡Áö ±âÈ£½ÄÇ°¿¡ ´ëÇØ ¼¼úÇϽÿÀ.
(3,000¿ø, 4 Page)
¿µÀ¯¾ÆÀÇ ¿µ¾ç ¹× ¼ºÀå ¹ß´Þ¿¡ ÇÊ¿äÇÑ 5°¡Áö ±âÈ£½ÄÇ°¿¡ ´ëÇØ ¼¼úÇϽÿÀ.
¥°. ¼·Ð
¥±. º»·Ð
1. ¿µÀ¯¾Æ ¿µ¾çÀÇ Á߿伺
2. ¿µÀ¯¾ÆÀÇ ¿µ¾ç ¹× ¼ºÀå ¹ß´Þ¿¡ ÇÊ¿äÇÑ 5°¡Áö ±âÈ£½ÄÇ°
1) ź¼öȹ° (carbohydrate, ź¼öȹ°)
2) Áö¹æ(Lipod, ÁöÁú)
3) ´Ü¹éÁú(Protein)
4) ¹Ì·® ¿µ¾ç¼Ò(ºñŸ¹Î)
■ Áö¿ë¼º ºñŸ..
µî·ÏÀÏ: 2014.09.22 | µî·ÏÀÚ: youngfree
|
|
|
|
|
|
¼¾ç ¾Æµ¿¹®ÇÐÀ» 18¼¼±âÀÌÀü, 18¼¼±â, 19¼¼±â·Î ³ª´² °¢°¢ ½Ã´ëÀû ¹è°æ, Ư¡ ±× ½Ã´ë ÁÖ¿äÀÛ°¡¿Í ÀÛÇ°À» ¼¼úÇϽÿÀ.
(3,000¿ø, 4 Page)
¼¾ç ¾Æµ¿¹®ÇÐÀ» 18¼¼±âÀÌÀü, 18¼¼±â, 19¼¼±â·Î ³ª´² °¢°¢ ½Ã´ëÀû ¹è°æ, Ư¡ ±× ½Ã´ë ÁÖ¿äÀÛ°¡¿Í ÀÛÇ°À» ¼¼úÇϽÿÀ.
1. ¾Æµ¿¹®ÇÐÀÇ °³³ä
2. ¾Æµ¿¹®ÇÐÀÇ Æ¯Â¡
3. ¼¾ç ¾Æµ¿¹®ÇÐÀ» 18¼¼±âÀÌÀü, 18¼¼±â, 19¼¼±â·Î ³ª´² °¢°¢ ½Ã´ëÀû ¹è°æ, Ư¡ ±× ½Ã´ë ÁÖ¿äÀÛ°¡¿Í ÀÛÇ°À¸·Î ¼³¸í
1) 18¼¼±âÀÌÀü ¼¾ç ¾Æµ¿¹®ÇÐ
(1)..
µî·ÏÀÏ: 2014.09.22 | µî·ÏÀÚ: youngfree
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
À¯¾Æ°úÇб³À°À» À§ÇÑ »óÈ£ÀÛ¿ëÀû ±³¼ö¹ýÀ» ¼³¸íÇÏ°í, ±¸Ã¼ÀûÀÎ ¼ö¾÷¾ÈÀ» ÀÛ¼ºÇϽÿÀ.
(3,000¿ø, 4 Page)
[¾Æµ¿°úÇÐÁöµµ] À¯¾Æ°úÇб³À°À» À§ÇÑ »óÈ£ÀÛ¿ëÀû ±³¼ö¹ýÀ» ¼³¸íÇÏ°í, ±¸Ã¼ÀûÀÎ ¼ö¾÷¾ÈÀ» ÀÛ¼ºÇϽÿÀ.
¥°. ¼·Ð
¥±. º»·Ð
1. À¯¾Æ°úÇб³À°ÀÇ °³³ä
2. À¯¾Æ°úÇб³À°À» À§ÇÑ »óÈ£ÀÛ¿ëÀû ±³¼ö¹ý
3. »óÈ£ÀÛ¿ëÀû ±³¼ö¹ýÀÌ À¯¾Æ°úÇб³À°¿¡ ¹ÌÄ¡´Â ¿µÇâ
4. À¯¾Æ°úÇб³À°À» À§ÇÑ »óÈ£ÀÛ¿ëÀû ±³¼ö¹ý Àû¿ë ±¸Ã¼ÀûÀÎ ¼ö¾÷¾È..
µî·ÏÀÏ: 2014.09.14 | µî·ÏÀÚ: youngfree
|
|
|
|
|
|
º¸À°°úÁ¤Àº ¿µÀ¯¾ÆÀÇ ½Åü, »çȸ¼º, Á¤¼, ¾ð¾î, ÀÎÁö´É·Â µîÀÌ ÀûÀýÇÑ ½Ã±â¿¡ °í¸£°Ô ¹ß´Þ ÇÒ ¼ö ÀÖµµ·Ï ÀûÇÕÇÑ °æÇèÀ» Á¦°øÇÏ°í »óÈ£ÀÛ¿ëÇÏ´Â °ÍÀÌ º¸À°°úÁ¤ÀÇ ³»¿ëÀ̶ó°í ÇÒ ¼ö
(3,800¿ø, 4 Page)
[º¸À°°úÁ¤] º¸À°°úÁ¤Àº ¿µÀ¯¾ÆÀÇ ½Åü, »çȸ¼º, Á¤¼, ¾ð¾î, ÀÎÁö´É·Â µîÀÌ ÀûÀýÇÑ ½Ã±â¿¡ °í¸£°Ô ¹ß´Þ ÇÒ ¼ö ÀÖµµ·Ï ÀûÇÕÇÑ °æÇèÀ» Á¦°øÇÏ°í »óÈ£ÀÛ¿ëÇÏ´Â °ÍÀÌ º¸À°°úÁ¤ÀÇ ³»¿ëÀ̶ó°í ÇÒ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù. º¸À°±³»ç°¡ µÇ¾ú´Ù°í °¡Á¤ÇÏ¿© ÀÚ½ÅÀÌ ¸Ã°íÀÖ´Â ¿¬·ÉÀÇ ¹ß´ÞÀû Ư¼ºÀ» ÆľÇÇÏ°í ±×¿¡ ¸Â´Â ¹Ý ¿î¿µÀ» ¾î¶»°Ô ÇÒ °ÍÀÎÁö..
µî·ÏÀÏ: 2014.09.01 | µî·ÏÀÚ: youngfree
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
¿µÀ¯¾Æ ¹× Çкθð¿ÍÀÇ °Ç¼³ÀûÀÎ »óÈ£ÀÛ¿ë ¿î¿µ
(3,000¿ø, 4 Page)
[º¸À°±³»ç·Ð] ¿µÀ¯¾Æ ¹× Çкθð¿ÍÀÇ °Ç¼³ÀûÀÎ »óÈ£ÀÛ¿ë ¿î¿µ
Çкθ𰡠´ÙÀ½ÀÇ ³»¿ëÀ¸·Î »ó´ãÀ» ¿äûÇÏ¿´´Ù. Çкθ𰡠À̾߱âÇÏ´Â ¹®Á¦ »óȲ¿¡ ´ëÇÏ¿© ÀûÀýÇÑ ´ëó¹æ¹ý°ú »ó´ãÀýÂ÷¸¦ Á¦½ÃÇϽÿÀ.
4»ì ¿©¾Æ, À̻縦 ¿À¸é¼ ´Ù´Ï´ø ¾î¸°ÀÌÁýÀ» ±×¸¸µÎ°í ÇöÀç ¾î¸°ÀÌÁýÀ¸·Î ¿Å±è, ÀÌ»çÈÄ µ¿»ý Ãâ»êÀ» ÇÔ. »õ·Î ¿Å±ä ¾î¸°..
µî·ÏÀÏ: 2014.07.10 | µî·ÏÀÚ: youngfree
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
°ü¿©µµ¿¡ ¿µÇâÀ» ÁÖ´Â ¿äÀÎ Áß Á¦Ç°¿äÀο¡ ´ëÇØ ¼¼úÇϽÿÀ.
(2,500¿ø, 4 Page)
°ü¿©µµ¿¡ ¿µÇâÀ» ÁÖ´Â ¿äÀÎ Áß Á¦Ç°¿äÀο¡ ´ëÇØ ¼¼úÇϽÿÀ.
1. °ü¿©µµÀÇ °³³ä°ú Á¤ÀÇ
2. °ü¿©µµ°¡ °¡Áø Ư¡
3. ¼ÒºñÀÚ ±¸¸Å ÀÇ»ç °áÁ¤ °úÁ¤
4. °ü¿©µµ¿¡ ¿µÇâÀ» ÁÖ´Â ¿äÀÎ Áß Á¦Ç°¿äÀÎ
µî·ÏÀÏ: 2014.06.09 | µî·ÏÀÚ: youngfree
|
|
|
|
|
41
42
43
44
45
46
47
48
49
50
|
|
|
|
|
|
|
|
|