|
|
HOME |
|
°Ë»ö°á°ú |
|
|
|
|
°Ë»ö°á°ú ÃÑ 1044°³ÀÇ ÀÚ·á°¡ ÀÖ½À´Ï´Ù. |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
±¹°¡¼öÁØÀÇ À¯¾Æ±³À°°úÁ¤¿¡¼ 3~5¼¼ ´©¸®°úÁ¤¿¡ ´ëÇÑ Àå´ÜÁ¡¿¡ ´ëÇØ ÀûÀ¸½Ã¿À.
(3,000¿ø, 4 Page)
[¿µÀ¯¾Æ±³¼ö¹æ¹ý] ±¹°¡¼öÁØÀÇ À¯¾Æ±³À°°úÁ¤¿¡¼ 3~5¼¼ ´©¸®°úÁ¤¿¡ ´ëÇÑ Àå´ÜÁ¡¿¡ ´ëÇØ ÀûÀ¸½Ã¿À.
¥°. ¼·Ð
¥±. º»·Ð
1. ´©¸®°úÁ¤ÀÇ °³³ä
2. ´©¸®°úÁ¤ÀÇ ÁÖ¿ä³»¿ë°ú Ư¡
1) ±¸¼º¹æÇâ
2) ¸ñÀû°ú ¸ñÇ¥
3) Æí¼º°ú ¿î¿µ
3. ±¹°¡¼öÁØÀÇ À¯¾Æ±³À°°úÁ¤¿¡¼ 3~5¼¼ ´©¸®°úÁ¤¿¡ ´ëÇÑ Àå´ÜÁ¡
1) ÀåÁ¡
3) ´ÜÁ¡
¥². ..
µî·ÏÀÏ: 2014.09.29 | µî·ÏÀÚ: youngfree
|
|
|
|
|
|
3~5¼¼ º¸À°°úÁ¤ÀÇ ¿µ¿ªº° ³»¿ë Áß ÀÇ»ç¼ÒÅ뿵¿ª¿¡ ´ëÇÑ ¿µ¿ªº° Çʿ伺°ú ¼º°Ý, ¸ñÇ¥¸¦ ±â¼úÇÏ°í µè±â, ¸»Çϱâ, Àбâ, ¾²±âÀÇ ³»¿ë¹üÁÖ Áß ÇÑ °³ÀÇ ³»¿ë¹üÁÖ¸¦ ¼±ÅÃÇÏ¿© ¸¸ 3¼¼¸¦
(3,500¿ø, 4 Page)
[º¸À°°úÁ¤] 3~5¼¼ º¸À°°úÁ¤ÀÇ ¿µ¿ªº° ³»¿ë Áß ÀÇ»ç¼ÒÅ뿵¿ª¿¡ ´ëÇÑ ¿µ¿ªº° Çʿ伺°ú ¼º°Ý, ¸ñÇ¥¸¦ ±â¼úÇÏ°í µè±â, ¸»Çϱâ, Àбâ, ¾²±âÀÇ ³»¿ë¹üÁÖ Áß ÇÑ °³ÀÇ ³»¿ë¹üÁÖ¸¦ ¼±ÅÃÇÏ¿© ¸¸ 3¼¼¸¦ ´ë»óÀ¸·Î ÇÑ È°µ¿°èȹ¾ÈÀ» ÀÛ¼ºÇØ º¸½Ã¿À.
1. º¸À°°úÁ¤ÀÇ ¿µ¿ªº° ³»¿ë Áß ÀÇ»ç¼ÒÅ뿵¿ª¿¡ ´ëÇÑ ¿µ¿ªº° Çʿ伺°ú ¼º°Ý, ¸ñÇ¥
1) ..
µî·ÏÀÏ: 2014.09.23 | µî·ÏÀÚ: youngfree
|
|
|
|
|
|
¿µÀ¯¾ÆÀÇ ¿µ¾ç ¹× ¼ºÀå ¹ß´Þ¿¡ ÇÊ¿äÇÑ 5°¡Áö ±âÈ£½ÄÇ°¿¡ ´ëÇØ ¼¼úÇϽÿÀ.
(3,000¿ø, 4 Page)
¿µÀ¯¾ÆÀÇ ¿µ¾ç ¹× ¼ºÀå ¹ß´Þ¿¡ ÇÊ¿äÇÑ 5°¡Áö ±âÈ£½ÄÇ°¿¡ ´ëÇØ ¼¼úÇϽÿÀ.
¥°. ¼·Ð
¥±. º»·Ð
1. ¿µÀ¯¾Æ ¿µ¾çÀÇ Á߿伺
2. ¿µÀ¯¾ÆÀÇ ¿µ¾ç ¹× ¼ºÀå ¹ß´Þ¿¡ ÇÊ¿äÇÑ 5°¡Áö ±âÈ£½ÄÇ°
1) ź¼öȹ° (carbohydrate, ź¼öȹ°)
2) Áö¹æ(Lipod, ÁöÁú)
3) ´Ü¹éÁú(Protein)
4) ¹Ì·® ¿µ¾ç¼Ò(ºñŸ¹Î)
■ Áö¿ë¼º ºñŸ..
µî·ÏÀÏ: 2014.09.22 | µî·ÏÀÚ: youngfree
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
¸¸5¼¼¸¦ ´ë»óÀ¸·Î ÁÖÁ¦ Áß½ÉÀÇ À̾߱⠳ª´©±â È°µ¿ °èȹ¾ÈÀ» ÀÛ¼ºÇϼ¼¿ä.
(3,000¿ø, 4 Page)
[¿µÀ¯¾Æ±³¼ö¹æ¹ý] ¸¸5¼¼¸¦ ´ë»óÀ¸·Î ÁÖÁ¦ Áß½ÉÀÇ À̾߱⠳ª´©±â È°µ¿ °èȹ¾ÈÀ» ÀÛ¼ºÇϼ¼¿ä.
1. À̾߱⠳ª´©±â È°µ¿ÀÇ ÀÇÀÇ¿Í Çʿ伺
2. À̾߱⠳ª´©±â È°µ¿ÀÇ ¸ñÀû
3. À̾߱⠳ª´©±âÀÇ È°µ¿¹æ¹ý
4. ±³Åë±â°ü ¸¸5¼¼ ´ë»ó À̾߱⠳ª´©±â È°µ¿ °èȹ¾È
5. ¸¶Ä¡¸ç
µî·ÏÀÏ: 2014.09.12 | µî·ÏÀÚ: youngfree
|
|
|
|
|
|
°æÁ¦, ´Ù¹®È, ¼º°³³ä, µµ´ö¼º Áß ÇϳªÀÇ ÁÖÁ¦¸¦ ¼±ÅÃÇÏ°í ±×¸²Ã¥À» ÀÌ¿ëÇÑ ¸¸3¼¼, ¸¸5¼¼ ¹Ý ±³¼ö/È°µ¿°èȹ¾ÈÀ» ÀÛ¼ºÇϼ¼¿ä.
(3,700¿ø, 4 Page)
[¾Æµ¿¹®ÇÐ] °æÁ¦, ´Ù¹®È, ¼º°³³ä, µµ´ö¼º Áß ÇϳªÀÇ ÁÖÁ¦¸¦ ¼±ÅÃÇÏ°í ±×¸²Ã¥À» ÀÌ¿ëÇÑ ¸¸3¼¼, ¸¸5¼¼ ¹Ý ±³¼ö/È°µ¿°èȹ¾ÈÀ» ÀÛ¼ºÇϼ¼¿ä.
1. ¸¸ 3¼¼ ¼º°³³ä °ü·Ã ±×¸²Ã¥À» ÀÌ¿ëÇÑ ±³¼öÈ°µ¿°èȹ¾È
1) ¼º±³À° ±×¸²Ã¥ÀÇ Á¤ÀÇ
2) ±×¸²Ã¥¼Ò°³(¾ö¸¶ ¹î¼Ó¿¡¼ ³ª¿Ô¾î¿ä)
3) ¼¼ºÎÀûÀÎ ±³¼öÈ°µ¿°èȹ¾È
2. ¸¸ 5¼¼ ´Ù¹®È °ü·Ã..
µî·ÏÀÏ: 2014.09.11 | µî·ÏÀÚ: youngfree
|
|
|
|
|
51
52
53
54
55
56
57
58
59
60
|
|
|
|
|
|
|
|
|