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3
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ÆǸŰ¡°Ý: 500¿ø (3page)
ÀúÀ۽ñâ: 2010/01
Ãßõµ¶ÀÚ: Àüü
µî·ÏÀÎ: khsfree21
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1. ¿µ¾çºÒ·®
2. BMI = §¸/§³
4. °úµµÇÑ ¿îµ¿
5. °úµµÇÑ ¾ËÄݼ·Ãë
6. °©»ó¼±È£¸£¸ó °¨¼Ò, ºÎ½ÅÇÇÁúÈ£¸£¸ó Áõ°¡, »ý½Ä±â°ü ±¸Á¶ÀûÀÌ»ó, Ä¡¾Æ±³Á¤

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4. Çҷΰհú ±Û¸®ÄÝ¿¡ ³ëÃâ ÇÒ °æ¿ì ¹®Á¦
5. ȯ°æÈ£¸£¸ó(DDT, PCBs)¿¡ ³ëÃâµÇ¸é Á¤ÀÚ¼ö°¡ 17% °¨¼Ò(estrogenó·³ ÀÛ¿ë)
6. °íȯ¿¡ Áö¼ÓÀûÀ¸·Î ¿­À» °¡ÇÒ °æ¿ì ¹®Á¦
7. ½ºÅ×·ÎÀ̵åÁ¦ ³²¿ëÇÒ °æ¿ì ¹®Á¦
 
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¥°. Ãâ»êÀ²ÀÇ ¿µÇâ
1. ¿µ¾çºÒ·®
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(ÀüÀï Áß ¿µ¾çÀÌ ºÎÁ·Çϸé Ãâ»êÀ²ÀÌ ³·Àº ¿¹)

2. BMI = §¸/§³
20%ÀÌÇÏ ¿µ¾çºÒ·®
20 ~ 25% : Á¤»ó
25 ~ 30% : °úüÁß
30%ÀÌ»ó : ºñ¸¸
¡Å 20 ~ 30% : Ãâ»êÀ²ÀÌ ÁÁ´Ù.
20% ÀÌÇÏ, 30%ÀÌ»ó ¢¡ ¼öÁ¤À²ÀÌ ³·´Ù.( estrogenÀÌ Ã¼³»Áö¹æ¿¡¼­ ³ª¿À¹Ç·Î »ý¸®Áֱ⿡ ¿µÇâÀ» ¹ÌÄ¡±â ¶§¹®)

3. Weight loss
Á¤»óüÁßÀÇ 10~15% °¨·®ÇÏ¸é ¼öÁ¤·üÀÌ ³·´Ù.
¿¹ : 160§¯, 55§¸ÀÇ ¿©¼º ¡æ 48kg °¨·®½Ã ¿ù°æÀÌ ¾ø¾îÁö°í
(BMI=21.5) ¡æ 52kg °¨·®½Ã LH:Á¤»ó, FSH:ºñÁ¤»ó
¡æ 54kg °¨·®½Ã LH, FSH : Á¤»ó
³²ÀÚµµ Á¤»óüÁßÀÇ 10-15% °¨¼Ò ¡æ Á¤ÀÚÀÇ È°µ¿·Â°¨¼Ò 25% °¨¼Ò ¡æ Á¤ÀÚ°¡ »ý¼ºÀÌ ¾ÈµÊ
¡Ø 20~29¼¼ ¼ºÀÎÀÇ BMI ³²ÀÚ=¿©ÀÚ=22
 
Âü°íÀÚ·á
   
 
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·¹Æ÷Æ®¸¶ÄÏ¿¡¼­´Â 1:1 ¸ÂÃãÇü ·¹Æ÷Æ®ÀÛ¼º ¼­ºñ½º ¸¦ Á¦°øÇÕ´Ï´Ù.

"³²µé°ú Â÷º°È­ µÈ ·¹Æ÷Æ®!"

¿ÀÁ÷ ¼¼»ó¿¡ Çϳª»ÓÀÎ ·¹Æ÷Æ® ¸¦ ¿øÇϽô °æ¿ì, ÁÖ¼ÒÁ٠Ŭ¸¯ ¶Ç´Â »ó´ã ¹®Àǹٶø´Ï´Ù.

ÀúÀÛ±ÇÁ¤º¸
   
À§ Á¤º¸ ¹× °Ô½Ã¹° ³»¿ëÀÇ Áø½Ç¼º¿¡ ´ëÇÏ¿© ·¹Æ÷Æ®¸¶ÄÏÀº º¸ÁõÇÏÁö ¾Æ´ÏÇϸç, ÇØ´ç Á¤º¸ ¹× °Ô½Ã¹° ÀúÀ۱ǰú ±âŸ ¹ýÀû Ã¥ÀÓÀº ÀÚ·áµî·ÏÀÚ¿¡°Ô ÀÖ½À´Ï´Ù.
·¹Æ÷Æ®¸¶ÄÏÀÇ ¸ðµç ÄÜÅÙÃ÷ Á¤º¸ ¹× °Ô½Ã¹°Àº ÀúÀÛ±ÇÀÇ º¸È£¸¦ ¹Þ½À´Ï´Ù. ¹«´Ü ÀüÀ硤º¹»ç¡¤¹èÆ÷¸¦ ±ÝÇÕ´Ï´Ù. ÇØ´ç ÀڷḦ ¹«´ÜÀ¸·Î ¹èÆ÷½Ã ÀúÀ۱ǹýÀ¸·Î ó¹ú¹ÞÀ» ¼ö ÀÖÀ¸¸ç ÀúÀÛ±ÇħÇØ, ¸í¿¹ÈÑ¼Õ µî ºÐÀï¿ä¼Ò ¹ß°ß½Ã
½Å°í¼¾ÅÍ ¸¦ ÀÌ¿ëÇØ Áֽñ⠹ٶø´Ï´Ù.
 
 
 
 

ÀÚ·áÆò°¡º¸±â ÀÚ·áÆò°¡º¸±â

 
 
   
 
ȸ»ç¼Ò°³ °³ÀÎÁ¤º¸Ãë±Þ¹æħ ÀÌ¿ë¾à°ü °í°´¼¾ÅÍ À̸ÞÀϼöÁý°ÅºÎ Ã¥ÀÓÀÇ ÇÑ°è¿Í ¹ýÀû°íÁö ±¤°íÁ¦ÈÞ¹®ÀÇ
 
¡¤ ÁÖ¼Ò: °æ±âµµ °í¾ç½Ã ´ö¾ç±¸ Àººû·Î39(¼¼Àººôµù) | ÀüÈ­¹øÈ£: 070) 7738-7494
¡¤ »ç¾÷ÀÚµî·Ï¹øÈ£: 106-10-42118 | »ç¾÷ÀÚÁ¤º¸È®ÀÎ | ´ëÇ¥: ±èÇü¼ø
¡¤ Åë½ÅÆǸŹøÈ£: °í¾ç´ö¾ç±¸-0328È£ | °³ÀÎÁ¤º¸Ã¥ÀÓÀÚ: ±èÀ¯¶ó
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