|
HOME |
|
·¹Æ÷Æ® |
|
ÀÚ¿¬°úÇÐ |
|
|
|
|
Àå¼öÁö¿ª ½Ä»ýÈ°ÀÇ Æ¯Â¡ ¹× ½ÄÇ°º° È¿´É°ú ±â´É |
|
|
|
|
|
¤ýÃÖ´ë 10ÆäÀÌÁö±îÁö ¹Ì¸®º¸±â ¼ºñ½º¸¦ Á¦°øÇÕ´Ï´Ù. |
¤ý¹®¼ÀÇ À̹ÌÁö¸¦ Ŭ¸¯ÇÏ½Ã¸é ´õ¿í ÀÚ¼¼ÇÑ ³»¿ëÀ» º¸½Ç ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.(´Ü, 4ÆäÀÌÁö ÀÌÇÏ ÀÚ·á Á¦¿Ü) |
|
|
|
¹®¼ ¿ä¾àÁ¤º¸ |
|
|
|
ÆǸŰ¡°Ý: 1,000¿ø (8page) |
|
ÀúÀ۽ñâ: 2010/01 |
|
Ãßõµ¶ÀÚ: Àüü |
|
µî·ÏÀÎ: khsfree21 |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
¹®¼ »ó¼¼Á¤º¸ |
|
¼Ò°³±Û |
|
|
ÇØ´ç ÀÚ·á´Â ·Î±×ÀÎ ¹× ȸ¿ø°¡ÀÔ ÈÄ ±¸¸ÅÇÏ½Ç ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù. |
|
|
|
|
¸ñÂ÷ |
|
|
1. Àå¼öÁö¿ªÀÇ ½Ä»ýÈ° Ư¡
2. µÅÁö°í±âÀÇ È¿´É
3. °ËÀºÄáÀÇ È¿´É
4. ¹Ù³ª³ª
5. ¹è
6. ¾çÆÄ
7. ¿ä±¸¸£Æ®ÀÇ È¿´É
8. ºñŸ¹Î CÀÇ È¿´É |
|
|
ºÐ¹®³»¿ë |
|
|
3. °ËÀºÄáÀÇ È¿´É ÄáÀº ¹ç¿¡¼ ³ª´Â ¼è°í±â¶ó ºÒ¸± Á¤µµ·Î ±× ¿µ¾ç°¡°¡ ¶Ù¾î³ª´Ù. ±× Áß¿¡¼µµ °ËÁ¤ÄáÀº ¾àÈ¿ ÀÛ¿ëÀÌ ¶Ù¾î³ª Çѹ濡¼´Â ¾àÀç·Î »ç¿ëÇÏ°í ÀÖ´Ù. °ËÁ¤ÄáÀº ¿©·¯ °¡Áö µ¶À» ¾ø¾ÖÁÖ°í, ½ÅÀå°èÅëÀÇ ´ë»ç ÃËÁø¿¡ ÁÁÀº È¿°ú¸¦ º¸Àδٰí ÇÑ´Ù. ½ÅÀå°èÅëÀÌ ¾àÇÑ »ç¶÷Àº ¸öÀÌ ³ÃÇÏ°í ½ÅÁø´ë»ç°¡ ¿øÈ°ÇÏÁö ¾Ê¾Æ ¸ö¿¡ ¿©ºÐÀÇ ¼öºÐÀ̳ª Áö¹æÀÌ ½×ÀÌ°Ô µÇ´Â °ÍÀÌ´Ù. °ËÀºÄáÀ» ¸ÔÀ¸¸é ½ÅÀåÀÇ ÀÛ¿ëÀÌ È°¹ßÇØÁ® ¼öºÐ°ú Áö¹æÀÌ ÃàÀûµÇÁö ¾Ê´Â ¸öÀ¸·Î üÁúÀÌ °³¼±µÈ´Ù. ¶ÇÇÑ °ËÀºÄáÀº ´ç´¢º´À̳ª ±Í¿ï¸²,¹é¹ßµîÀÇ Áõ»óÀ» °³¼±½ÃÅ°´Â °ÍÀ¸·Î ¾Ë·ÁÁö°í ÀÖ´Ù.
¼Â°, ¾î·ù¿Í ÇØÁ¶·ù¸¦ ¸¹ÀÌ ¼·ÃëÇϸç, ¸öü Àüü¸¦ ¼·ÃëÇÔÀ¸·Î½á ¼ö»ê¹°ÀÇ ¹Ì·® Ư¼ö ¼ººÐÀÇ ±â´É¼ºÀ» ±â´ë ÇÒ ¼ö ÀÖ°í, Ä®½·À» ºñ·ÔÇÑ ¹«±âÁú ¹× ºñŸ¹Î, ¼¶À¯ÁúÀ» ÃæºÐÈ÷ ¼·ÃëÇÑ´Ù¿¡¼´Â ¾î·ù¿Í ÇØÁ¶·ù´Â ¿©±â°¡ ¹Ù·Î Á¦ÁÖµµÀ̱⠶§¹®¿¡ ¾ðÁ¦µçÁö ¸ÔÀ¸·¯ °¥ ¼ö°¡ ÀÖ´Ù. ƯÈ÷ ³ª´Â ¿ì¸®°ú¿¡¼ ³¬½Ã¸ðÀÓ¿¡ ÀÖ¾î¼ ³¬½Ã¸¦ °¡¼µµ ȸ¸¦ ¸ÔÀ» ¼ö ÀÖ°í, µû·Î ½ÃÀå¿¡ °¡¼ ȸ¸¦ ¸ÔÀºÀûµµ ÀÖ´Ù. Ç㳪 ÀÌ°Ç µ·µµ ÀÖ¾î¾ß µÇ°í ±×·¡¼ ¸¹ÀÌ ¾î·ù³ª ÇØÁ¶·ù¸¦ ¼·ÃëÇÒ ¼ö ¾ø¾ú´Ù. ¿¹¸¦ µé¾î ÇØÁ¶·ùÀÇ È¿´ÉÀ» µé¸é ÇØÁ¶·ù´Â »êÀ» ÁßȽÃÅ°´Â ¿ªÈ°À» ÇÑ´Ù ±è°ú °°Àº ÇØÁ¶·ù¿¡´Â Ä®½·ÀÌ ¸¹ÀÌ ÇÔÀ¯µÅ ÀÖ¾î¼ »êÀ» ÁßÈÇϴµ¥ Å« ¿ªÈ°À» ´ã´çÇÑ´Ù. ±×¸®°í ´Ù½Ã¸¶ °°Àº°Ç ºñ¸¸ÁõÀ̳ª °íÇ÷¾ÐÀÇ ¿¹¹æÀ» ÇØÁÖ¸é¼ ´Ù½Ã¸¶ÀÇ ¼ººÐÀº Ä®½·, ¾Ë±ä»ê, ¶ó¹Ì´Ñ, ȸºÐ°ú ºñŸ¹ÎA, B12µîÀÌ¸ç ¿ä·Îµå°¡ ´Ù·®À¸·Î ÇÔÀ¯µÇ¾î ÀÖ¾î ºñ¸¸Áõ°ú °íÇ÷¾ÐÀ» ¿¹¹æÇÑ´Ù. ¶Ç ¶ó¹Ì´ÑÀº Ç÷¾ÐÀ» ³»¸®°Ô ÇÑ´Ù´Â »ç½ÇÀÌ ÃÖ±Ù¿¡ ¹àÇôÁ³´Ù. ÇØÁ¶·ù´Â ±×·¸°Ô ¸ÀÀÖ¾î ÇÏÁö ¾ÊÁö¸¸ ¹Ì¿ª±¹Àº ¸ÀÀÖ°Ô ¸ÔÀ» ¼ö ÀÖ¾î¼ ±â¼÷»ç ½Ä´ç¿¡¼ ³ª¿À¸é Á¤¸» ¸ÀÀÖ°Ô ¸Ô¾ú´Ù. |
|
|
Âü°íÀÚ·á |
|
·¹Æ÷Æ®´ëÇà
|
|
|
·¹Æ÷Æ®¸¶ÄÏ¿¡¼´Â
1:1 ¸ÂÃãÇü ·¹Æ÷Æ®ÀÛ¼º ¼ºñ½º
¸¦ Á¦°øÇÕ´Ï´Ù.
"³²µé°ú Â÷º°È µÈ ·¹Æ÷Æ®!"
¿ÀÁ÷ ¼¼»ó¿¡
Çϳª»ÓÀÎ ·¹Æ÷Æ®
¸¦ ¿øÇϽô °æ¿ì, ÁÖ¼ÒÁ٠Ŭ¸¯ ¶Ç´Â »ó´ã ¹®Àǹٶø´Ï´Ù.
|
|
ÀúÀÛ±ÇÁ¤º¸
|
|
|
À§ Á¤º¸ ¹× °Ô½Ã¹° ³»¿ëÀÇ Áø½Ç¼º¿¡ ´ëÇÏ¿© ·¹Æ÷Æ®¸¶ÄÏÀº º¸ÁõÇÏÁö ¾Æ´ÏÇϸç, ÇØ´ç Á¤º¸ ¹× °Ô½Ã¹° ÀúÀ۱ǰú ±âŸ ¹ýÀû Ã¥ÀÓÀº ÀÚ·áµî·ÏÀÚ¿¡°Ô ÀÖ½À´Ï´Ù.
·¹Æ÷Æ®¸¶ÄÏÀÇ ¸ðµç ÄÜÅÙÃ÷ Á¤º¸ ¹× °Ô½Ã¹°Àº ÀúÀÛ±ÇÀÇ º¸È£¸¦ ¹Þ½À´Ï´Ù. ¹«´Ü ÀüÀ硤º¹»ç¡¤¹èÆ÷¸¦ ±ÝÇÕ´Ï´Ù. ÇØ´ç ÀڷḦ ¹«´ÜÀ¸·Î ¹èÆ÷½Ã ÀúÀ۱ǹýÀ¸·Î ó¹ú¹ÞÀ» ¼ö ÀÖÀ¸¸ç ÀúÀÛ±ÇħÇØ, ¸í¿¹ÈÑ¼Õ µî ºÐÀï¿ä¼Ò ¹ß°ß½Ã
½Å°í¼¾ÅÍ
¸¦ ÀÌ¿ëÇØ Áֽñ⠹ٶø´Ï´Ù.
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
ÀÚ·áÆò°¡º¸±â
|
|
|
|