1. 들어가며 인지치료는 부적응적 행동유형을 바꾸기 위해 그 행동을 유지시키는 사고유형을 변화시키는 것이 필요하다는 아이디어에 기반을 둔다. 인지이론에서 개발한 많은 기법들을 인지적 재구조화라고 불리기도 한다.
※ 인지치료는 1. 부정적 인지의 틀에 갇혀 있음을 알게 하고 실제 그런지 검증하게 하며 2. 더 나은 다른 융통성 있는 관점을 발전시키고 3. 새 인지반응, 새 행동반응을 연습시킴으로서 우울증 및 다른 마음의 문제들을 경감시킨다는 치료기법이다. 이를 주장한 Beck은 부정적인 인식을 긍정적인 인식으로 바꾸도록 인식의 왜곡을 수정하는 것이 치료의 기초가 된다고 하였다.
2. 인지치료의 대표적 모델 Ellis의 합리적-정서적치료 : 어떤 정서적 어려움은 외부적 사건의 결과가 아니라 그 사건의 해석을 안내하는 비합리적 신념의 결과라고 봄 목적 : 어떤 사건에 대한 비합리적 해석을 유도하는 클라이언트의 비합리적 신념을 파악하고 교정 시켜주는데 목적이 있음. Beck인지치료 : 정서장애가 주로 비합리적인 부정적인 사고, 즉 자기비하, 생활경험에 대한 부정적 견해, 미래에 대한 비관적 견해의 결과라고 봄
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