|
HOME |
|
·¹Æ÷Æ® |
|
³ó¼ö»êÇÐ |
|
|
|
|
¿ìÀ¯ÀÇ ºñŸ¹Î |
|
|
|
|
|
¤ýÃÖ´ë 10ÆäÀÌÁö±îÁö ¹Ì¸®º¸±â ¼ºñ½º¸¦ Á¦°øÇÕ´Ï´Ù. |
¤ý¹®¼ÀÇ À̹ÌÁö¸¦ Ŭ¸¯ÇÏ½Ã¸é ´õ¿í ÀÚ¼¼ÇÑ ³»¿ëÀ» º¸½Ç ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.(´Ü, 4ÆäÀÌÁö ÀÌÇÏ ÀÚ·á Á¦¿Ü) |
|
|
|
¹®¼ ¿ä¾àÁ¤º¸ |
|
|
|
ÆǸŰ¡°Ý: 500¿ø (10page) |
|
ÀúÀ۽ñâ: 2010/04 |
|
Ãßõµ¶ÀÚ: ÀüüÃà»êÇаú |
|
µî·ÏÀÎ: maxmin777 |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
¹®¼ »ó¼¼Á¤º¸ |
|
¼Ò°³±Û |
|
|
ÇØ´ç ÀÚ·á´Â ·Î±×ÀÎ ¹× ȸ¿ø°¡ÀÔ ÈÄ ±¸¸ÅÇÏ½Ç ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù. |
|
¿ìÀ¯ÀÇ ºñŸ¹Î¿¡ ´ëÇØ Á¤¸®Çß½À´Ï´Ù |
|
|
¸ñÂ÷ |
|
|
1. Áö¿ë¼º ºñŸ¹Î
2. ¼ö¿ë¼º ºñŸ¹Î |
|
|
ºÐ¹®³»¿ë |
|
|
(1) ºñŸ¹Î A 1) ÈÇÐÀû ±¸Á¶¿Í ¹°¸®Àû ¼ººÐ - A1(retinol)°ú A2(3-dehydroretinol). ÀÚ¿¬»óÅ¿¡¼ ÁÖ·Î Áö¹æ»ê°ú ¿¡½ºÅ׸£·Î Á¸Àç. - ºÐÀÚ±¸Á¶»ó ÀÌ·ÐÀûÀ¸·Î 16°¡Áö ÇüÅÂÀÇ À̼ºÃ¼ Á¸Àç°¡ °¡´ÉÇϳª 6°¡Áö°¡ ¾Ë·ÁÁü. - all-trans-vitamin A´Â ÀÚ¿¬»óÅ ºñŸ¹Î AÀÇ ´ëºÎºÐÀÌ¸ç »ý¹°ÇÐÀû ¿ª°¡(biological activity)°¡ ³ô´Ù. - neo-vitamin A´Â 75%ÀÇ È°¼º. ºñŸ¹Î A ¿¡½ºÅ׸£´Â ¼ÒÀå³»¿¡¼ ÃéÀåÈ¿¼Ò¿¡ ÀÇÇØ °¡¼öºÐÇØµÈ ÈÄ Èí¼ö. - ¼ÒÀ庮À» ÅëÇØ À¯¸®µÈ ºñŸ¹Î A ¾ËÄÝÀº ¼¼Æ÷³»¿¡¼ ÆȹÌƾ»ê°ú °°Àº Àå¼âÁö¹æ»ê°ú ÇÔ²² ´Ù½Ã ¿¡½ºÅ׸£È. 2) »ý¸®Àû ±â´É ¥â-caroteneÀº ºÐÀÚÀÇ Áß¾ÓÀÌ ºÐÇصǹǷΠ2ºÐÀÚÀÇ ºñŸ¹Î A·Î Àüȯ(°£¿¡¼) ¡æ Provitamin A(¥á-,¥ã-carotene, carotenoid-crytoxanthin, xanthophyll) ¡æ ¼·ÃëÈ¿À²Àº ¼·Ãë·®ÀÇ 1/3. ¥â-caroteneÀÇ Àüü ÀÌ¿ëµµ´Â retinolÀÇ 1/6ÀÌ¸ç ´Ù¸¥ caroteneÀº retinolÀÇ 1/12. - À¯Áö¿Í ¾ËÄÝ¿¡ Àß ³ì°í ´ãȲ»ö. - »ê¼Ò°¡ ¾øÀ¸¸é °í¿Â¿¡¼µµ ºñ±³Àû ¾ÈÁ¤Çϳª ÀÌÁß°áÇÕÀÌ ¸¹¾Æ »ê¼Ò°¡ Á¸ÀçÇÏ¸é »êȵDZ⠽±°í Àڿܼ±¿¡ ½±°Ô Æı«. - ºñŸ¹Î AÀÇ °áÇÌÀº ¾ß¸ÍÁõ, ÇÇºÎ¿Í Á¡¸·ÀÇ ±â´ÉÀúÇÏ, »À ¼ºÀåÁö¿¬ µîÀÇ Áõ¼¼. - ¼ÒÀÇ ¹ø½ÄÁÖ±â¿Í °ü·Ã(¥â-carotene ¾ø´Â »ç·á ±Þ¿©½Ã ¹«¹ßÁ¤) 3) »ç¶÷ÀÇ ¿ä±¸·® - ´ë±¸¿Í »ó¾îÀÇ °£À¯, µ¿¹°ÀÇ °£, ³È², À¯ ¹× À¯Á¦Ç°ÀÌ ÁÖ¿ä ±Þ¿ø. - ä¼Ò, °úÀÏ ¡æ¥â-carotene. - ±ÇÀå·®Àº üÁß 1kg´ç 20¢¦30 I.U.(I.U.=0.3§¶ retinol). ½ÇÁ¦·Î´Â 2¢¦3¹è°¡ Àû´ç |
|
|
Âü°íÀÚ·á |
|
·¹Æ÷Æ®´ëÇà
|
|
|
·¹Æ÷Æ®¸¶ÄÏ¿¡¼´Â
1:1 ¸ÂÃãÇü ·¹Æ÷Æ®ÀÛ¼º ¼ºñ½º
¸¦ Á¦°øÇÕ´Ï´Ù.
"³²µé°ú Â÷º°È µÈ ·¹Æ÷Æ®!"
¿ÀÁ÷ ¼¼»ó¿¡
Çϳª»ÓÀÎ ·¹Æ÷Æ®
¸¦ ¿øÇϽô °æ¿ì, ÁÖ¼ÒÁ٠Ŭ¸¯ ¶Ç´Â »ó´ã ¹®Àǹٶø´Ï´Ù.
|
|
ÀúÀÛ±ÇÁ¤º¸
|
|
|
À§ Á¤º¸ ¹× °Ô½Ã¹° ³»¿ëÀÇ Áø½Ç¼º¿¡ ´ëÇÏ¿© ·¹Æ÷Æ®¸¶ÄÏÀº º¸ÁõÇÏÁö ¾Æ´ÏÇϸç, ÇØ´ç Á¤º¸ ¹× °Ô½Ã¹° ÀúÀ۱ǰú ±âŸ ¹ýÀû Ã¥ÀÓÀº ÀÚ·áµî·ÏÀÚ¿¡°Ô ÀÖ½À´Ï´Ù.
·¹Æ÷Æ®¸¶ÄÏÀÇ ¸ðµç ÄÜÅÙÃ÷ Á¤º¸ ¹× °Ô½Ã¹°Àº ÀúÀÛ±ÇÀÇ º¸È£¸¦ ¹Þ½À´Ï´Ù. ¹«´Ü ÀüÀ硤º¹»ç¡¤¹èÆ÷¸¦ ±ÝÇÕ´Ï´Ù. ÇØ´ç ÀڷḦ ¹«´ÜÀ¸·Î ¹èÆ÷½Ã ÀúÀ۱ǹýÀ¸·Î ó¹ú¹ÞÀ» ¼ö ÀÖÀ¸¸ç ÀúÀÛ±ÇħÇØ, ¸í¿¹ÈÑ¼Õ µî ºÐÀï¿ä¼Ò ¹ß°ß½Ã
½Å°í¼¾ÅÍ
¸¦ ÀÌ¿ëÇØ Áֽñ⠹ٶø´Ï´Ù.
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
ÀÚ·áÆò°¡º¸±â
|
|
|
|