|
HOME |
|
¹æ¼ÛÅë½Å´ë |
|
±³À°Çаú |
|
|
|
|
[¹æÅë´ë À¯¾Æ±³À°°ú 1Çгâ Á¤½Å°Ç° DÇü] ½ºÆ®·¹½ºÀÇ °³³ä°ú ¿øÀÎ, Áõ»ó°ú ´ëó¹æ¾È¿¡ ´ëÇØ ¼³¸íÇϽÿÀ |
|
|
|
|
|
¤ýÃÖ´ë 10ÆäÀÌÁö±îÁö ¹Ì¸®º¸±â ¼ºñ½º¸¦ Á¦°øÇÕ´Ï´Ù. |
¤ý¹®¼ÀÇ À̹ÌÁö¸¦ Ŭ¸¯ÇÏ½Ã¸é ´õ¿í ÀÚ¼¼ÇÑ ³»¿ëÀ» º¸½Ç ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.(´Ü, 4ÆäÀÌÁö ÀÌÇÏ ÀÚ·á Á¦¿Ü) |
|
|
|
¹®¼ ¿ä¾àÁ¤º¸ |
|
|
|
ÆǸŰ¡°Ý: 2,500¿ø (13page) |
|
ÀúÀ۽ñâ: 2010/09 |
|
Ãßõµ¶ÀÚ: Àüü¹æÅë´ë»ý |
|
µî·ÏÀÎ: aklal16 |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
¹®¼ »ó¼¼Á¤º¸ |
|
¼Ò°³±Û |
|
|
ÇØ´ç ÀÚ·á´Â ·Î±×ÀÎ ¹× ȸ¿ø°¡ÀÔ ÈÄ ±¸¸ÅÇÏ½Ç ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù. |
|
|
|
|
¸ñÂ÷ |
|
|
¥°. ½ºÆ®·¹½ºÀÇ °³³ä°ú ¿øÀÎ 1. ½ºÆ®·¹½ºÀÇ À¯·¡ 2. ½ºÆ®·¹½ºÀÇ Á¤ÀÇ 3. ½ºÆ®·¹½ºÀÇ ¿øÀÎ 1) ¿ÜÀû ¿øÀÎ 2) ³»Àû ¿øÀÎ 4. ½ºÆ®·¹½ºÀÇ ´Ü°è 1) °æ°í¹ÝÀÀ 2) ÀúÇ×´Ü°è 3) ¼ÒÁø´Ü°è
¥±. ½ºÆ®·¹½ºÀÇ Áõ»ó 1. ½ÅüÀû Áõ»ó 2. Á¤¼Àû Áõ»ó 3. ÇൿÀû Áõ»ó
¥². ½ºÆ®·¹½º ´ëó¹æ¾È 1. ¹®Á¦Áß½ÉÀû ´ëó¹æ¾È 2. Á¤¼Áß½ÉÀû ´ëó¹æ¾È 3. »ý¸®Áß½ÉÀû ´ëó¹æ¾È 4. ±àÁ¤ÀûÀÎ »ý°¢°ú ÀÚ½ÅÀÇ ³ë·Â
<Âü°í¹®Çå> |
|
|
ºÐ¹®³»¿ë |
|
|
¥°. ½ºÆ®·¹½ºÀÇ °³³ä°ú ¿øÀÎ
1. ½ºÆ®·¹½ºÀÇ À¯·¡ ½ºÆ®·¹½º(stress)¶ó´Â ¿ë¾î´Â ¶óƾ¾î¿¡¼ À¯·¡ÇÑ ¸»·Î¼, ¿À·¡ ÀüºÎÅÍ ¿µ¾î¿¡¼ Àΰ£ÀÇ °æÇèÀ̳ª ÇൿÀ» ±â¼úÇÏ´Â ÀÏ»óÀû ¿ë¾î·Î »ç¿ëµÇ¾î ¿Ô´Ù. 17¼¼±â¿¡´Â ½ºÆ®·¹½º´Â ¾î·Á¿ò, °ï¶õ, ¿ª°æ ¶Ç´Â °í»ýÀ» ÀǹÌÇÏ¿´À¸¸ç, 18¼¼±â¿¡¼ 19¼¼±â »çÀÌ¿¡´Â ½ºÆ®·¹½º´Â Èû(force), ¾Ð·Â(pressure), ¶Ç´Â ¹°¸®Àû ¾Ð¹Ú(physical strain)À̳ª °ÇÑ È¿°ú(effect)¸¦ ÀǹÌÇÏ´Â ¿ë¾î·Î ´ëÄ¡µÇ¾ú´Ù. ÀÌ·¯ÇÑ ÀǹÌÀÇ ½ºÆ®·¹½º´Â ¹°¸®Àû ´ë»óÀ̳ª Àΰ£ ¶Ç´Â Àΰ£ÀÇ ½Åü±â°üÀ̳ª Á¤½Å·Â¿¡ ´ëÇÏ¿© ¿µÇâÀ» ÁÖ´Â ¿ÜÀû Èû¿¡ ´ëÀÀÇÏ¿© ¿ÜÀû Èû¿¡ ÀÇÇÑ º¯Çü¿¡ ÀúÇ×ÇÏ°í, ¿ø·¡ÀÇ »óÅ·Πµ¹¾Æ°¡°Ô ÇÏ°í, ÅëÇÕÀ» À¯ÁöÇÏ·Á´Â ¹°Ã¼³ª º»ÁúÀ» ´ëÇ¥ÇÑ´Ù´Â ¶æÀ» Æ÷ÇÔÇÏ¿´´Ù. ÀÌ·¯ÇÑ Àǹ̸¦ Æ÷ÇÔÇÏ°Ô µÈ ½ºÆ®·¹½º¶ó´Â ´Ü¾î´Â °úÇÐ(science)ÀÇ ºÐ¾ß·Î ÀΰèµÇ¾î¼ ¹°¸®Çаú °øÇÐÀÇ ¿ë¾î°¡ µÇ¾ú°í, ÈÄ¿¡´Â ¶ÇÇÑ ÀÇÇÐÀÇ ¿ë¾î°¡ µÇ¾ú´Ù. ÀÌ·¯ÇÑ ½ºÆ®·¹½º¶ó´Â ¿ë¾îÀÇ °úÇÐÀû »ç¿ëÀÌ, ¿ªÀ¸·Î ¶ÇÇÑ ½ºÆ®·¹½º¶ó´Â ¸»ÀÇ ´ëÁßÀû »ç¿ëÀ» ´õ¿í °È½ÃÄ×´Ù. 19¼¼±â¿Í 20¼¼±â ÃÊ¿¡ °ÉÃļ ½ºÆ®·¹½º°¡ ÁÁÁö ¾ÊÀº °Ç°»óųª Á¤½ÅÁúȯÀÇ ¿øÀÎÀ¸·Î °£ÁֵDZ⠽ÃÀÛÇÏ¿´À¸³ª ±× ´ç½Ã´Â ºñ°úÇÐÀûÀÎ Àǹ̸¦ Æ÷ÇÔÇÏ¿© »ç¿ëµÇ°í ÀÖ¾ú´Ù(ÀÌÆò¼÷, 1995). 1930³â´ë ÈĹݰú 1940³â´ë Àü¹Ý¿¡ Selye´Â ½ÇÇ赿¹°¿¡¼ ´õ ÀÚ¼¼ÇÑ ¹ÝÀÀÀ» ±â¼úÇÏ¿© °úÇÐÀû ¿µ¿ª¿¡¼ ÃÖÃÊ·Î ½ºÆ®·¹½º °³³äÀ» Á¦½ÃÇÏ¿´´Âµ¥, ±×´Â ½ºÆ®·¹½º¸¦ ÀÏÀ¸Å°´Â ¿ÜºÎÀûÀÎ ÀÚ±ØÀ» ½ºÆ®·¹½º ¿äÀÎÀ̶ó ÇÏ°í, ÀÌ·¯ÇÑ ½ºÆ®·¹½º ¿äÀο¡ ÀÇÇÑ À¯±âüÀÇ ºñƯÀÌÀû ¹ÝÀÀ(the non-specific respone of the body to any demand)À» ½ºÆ®·¹½º¶ó°í ĪÇÏ¿´´Ù. ÀÌ·¯ÇÑ ¹ÝÀÀÀº ºÎ½ÅÇÇÁú È£¸£¸ó°ú °ü°è°¡ ÀÖ°í ½ÅüÀû ºÒ±ÕÇü »óÅ¿¡ ÀÇÇØ ÃÊ·¡µÈ´Ù°í º¸¾ÒÀ¸¸ç ±àÁ¤Àû ½ºÆ®·¹½º(en-stress)¿Í ºÎÁ¤ÀûÀÎ ½ºÆ®·¹½º(dis-stress)ÀÇ µÎ°¡Áö°¡ ÀÖ¾î¼ ±àÁ¤Àû ½ºÆ®·¹½º´Â Ä¡À¯¿Í Äè¶ôÀ» ¶æÇÏ¸ç ºÎÁ¤ÀûÀÎ ½ºÆ®·¹½º´Â Áúº´°ú ºÒÄèÇÔÀ̶ó°í Á¤ÀÇµÇ°Ô µÇ¾ú´Ù(Titchener & Ross, 1989). |
|
|
Âü°íÀÚ·á |
|
|
Çѱ¤ÀÏ(2008) ½ºÆ®·¹½ºÄ¡·á¹ý, »ïÈ£¹Ìµð¾î °µ¿¹¬(2005) Á÷¹«½ºÆ®·¹½ºÀÇ Çö´ëÀû ÀÌÇØ, °í·ÁÀÇÇÐ ÀÌÃæ½Ä(1994) ½ºÆ®·¹½º ÇÁ¸®¿þÀÌ, ¿À½»ç Á¶Àº¼÷(1997) Çö´ëÀÎÀÇ Á¤½Å°Ç°, ¹ý¹®»ç µ¥ÀÏ Ä«³×±â(2003) Ä«³×±â ½ºÆ®·¹½º ¸Þ´ÏÁö¸ÕÆ®, Ä«³×±â ¿¬±¸¼Ò Ȳ¼ºÁÖ(1995) ½ºÆ®·¹½º´Â ÀλýÀÇ ¾ç³ä, ±è¿µ»ç ±èµ¿±¸(2008) ½ºÆ®·¹½ºÀÇ º»Áú°ú °ü¸®, Çѱ¹½ºÆ®·¹½ºÇùȸȸÀå ±èÁöÇõ(2001) ¸¸º´ÀÇ ±Ù¿ø ½ºÆ®·¹½º ¿øÀΰú ÅðÄ¡, °¡¸²ÃâÆÇ»ç ÃÖÁÖ¿¬(2005) ¸¸º´ÀÇ ±Ù¿ø ½ºÆ®·¹½º¸¦ Áñ±âÀÚ, Å¿õÃâÆÇ»ç ¾Ë¸¯½º Å°¸£½ºÅ¸(2001) ½ºÆ®·¹½º Ç®±â, Çϳ²ÃâÆÇ»ç ½ºÆ®·¹½º ¹ÝÀÀ, º¯±¤È£, Çѱ¹Á¤½Å°úÇÐȸ Ãß°èÇмú´ëȸ³í¹®Áý |
|
|
·¹Æ÷Æ®´ëÇà
|
|
|
·¹Æ÷Æ®¸¶ÄÏ¿¡¼´Â
1:1 ¸ÂÃãÇü ·¹Æ÷Æ®ÀÛ¼º ¼ºñ½º
¸¦ Á¦°øÇÕ´Ï´Ù.
"³²µé°ú Â÷º°È µÈ ·¹Æ÷Æ®!"
¿ÀÁ÷ ¼¼»ó¿¡
Çϳª»ÓÀÎ ·¹Æ÷Æ®
¸¦ ¿øÇϽô °æ¿ì, ÁÖ¼ÒÁ٠Ŭ¸¯ ¶Ç´Â »ó´ã ¹®Àǹٶø´Ï´Ù.
|
|
ÀúÀÛ±ÇÁ¤º¸
|
|
|
À§ Á¤º¸ ¹× °Ô½Ã¹° ³»¿ëÀÇ Áø½Ç¼º¿¡ ´ëÇÏ¿© ·¹Æ÷Æ®¸¶ÄÏÀº º¸ÁõÇÏÁö ¾Æ´ÏÇϸç, ÇØ´ç Á¤º¸ ¹× °Ô½Ã¹° ÀúÀ۱ǰú ±âŸ ¹ýÀû Ã¥ÀÓÀº ÀÚ·áµî·ÏÀÚ¿¡°Ô ÀÖ½À´Ï´Ù.
·¹Æ÷Æ®¸¶ÄÏÀÇ ¸ðµç ÄÜÅÙÃ÷ Á¤º¸ ¹× °Ô½Ã¹°Àº ÀúÀÛ±ÇÀÇ º¸È£¸¦ ¹Þ½À´Ï´Ù. ¹«´Ü ÀüÀ硤º¹»ç¡¤¹èÆ÷¸¦ ±ÝÇÕ´Ï´Ù. ÇØ´ç ÀڷḦ ¹«´ÜÀ¸·Î ¹èÆ÷½Ã ÀúÀ۱ǹýÀ¸·Î ó¹ú¹ÞÀ» ¼ö ÀÖÀ¸¸ç ÀúÀÛ±ÇħÇØ, ¸í¿¹ÈÑ¼Õ µî ºÐÀï¿ä¼Ò ¹ß°ß½Ã
½Å°í¼¾ÅÍ
¸¦ ÀÌ¿ëÇØ Áֽñ⠹ٶø´Ï´Ù.
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
ÀÚ·áÆò°¡º¸±â
|
|
|
|