Àå¹Ù±¸´Ï ´Ù¿î·Îµå °í°´¼¾ÅÍ ÃæÀüÇϱâ ÀÚ·á¿äû È«º¸Çϱâ
 
·¹Æ÷Æ®¸¶ÄÏ ·Î°í
³×À̹ö
 
·¹Æ÷Æ® ÀÏ¹Ý³í¹® Ç¥Áö/¼­½Ä ¹æ¼ÛÅë½Å´ë ÀÚ·áµî·Ï
°Ë»ö¹öÆ°
 IDÀúÀå  º¸¾ÈÁ¢¼Ó
ID/ºñ¹Ð¹øÈ£ ã±â
ȸ¿ø°¡ÀÔ
¸¶Àϸ®Áö ÃæÀüÇϱâ
ÄÁÅÙÃ÷ Ä«Å×°í¸®
·¹Æ÷Æ®
ÀÏ¹Ý³í¹®
¹æ¼ÛÅë½Å´ë
Ç¥Áö/¼­½Ä
¿µ¾î·¹Æ÷Æ®
Ãë¾÷ÀÚ·á
Çѱۿöµå
ÈƹÎÁ¤À½ ¿öµåÆÄ¿öÆ÷ÀÎÆ®
¿¢¼¿¾ÆÅ©·Îºª
MS¿ÀÇǽº ȣȯÆÑ
HOME ·¹Æ÷Æ® »çȸ°úÇÐ
  Á÷¹«½ºÆ®·¹½ºÀÇ ¿øÀΰú Áõ»ó ¹× Á÷¹«½ºÆ®·¹½º °ü¸®¹æ¹ý
 
5
¹Ì¸®º¸±â-5ÆäÀÌÁö
 
¤ýÃÖ´ë 10ÆäÀÌÁö±îÁö ¹Ì¸®º¸±â ¼­ºñ½º¸¦ Á¦°øÇÕ´Ï´Ù.
¤ý¹®¼­ÀÇ À̹ÌÁö¸¦ Ŭ¸¯ÇÏ½Ã¸é ´õ¿í ÀÚ¼¼ÇÑ ³»¿ëÀ» º¸½Ç ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.(´Ü, 4ÆäÀÌÁö ÀÌÇÏ ÀÚ·á Á¦¿Ü)
 
¹®¼­ ¿ä¾àÁ¤º¸
ÆǸŰ¡°Ý: 1,000¿ø (21page)
ÀúÀ۽ñâ: 2010/01
Ãßõµ¶ÀÚ: Àüü
µî·ÏÀÎ: report1
Ä«Å×°í¸®: ·¹Æ÷Æ® > »çȸ°úÇÐ
ÆÄÀÏÁ¦¸ñ: [stress] ½ºÆ®·¹½ºÀÇ ¿øÀΰú Áõ»ó, ÀÌ·Ð, ¹®Á¦Á¡, ´Ù¾çÇÑ ½ºÆ®·¹½º °ü¸®¹æ¾È.hwp
´Ù¿î·Îµå: ±¸¸Å ÈÄ ´Ù¿î·Îµå ÆäÀÌÁö À̵¿Çϱâ
ÀÚ·á¹øÈ£: #278860
¸ñ·ÏÀ¸·Î  
 
 
³²µé°ú Â÷º°È­µÈ ÀÚ·á
 
¹®¼­ »ó¼¼Á¤º¸
¼Ò°³±Û
   

ÇØ´ç ÀÚ·á´Â ·Î±×ÀÎ ¹× ȸ¿ø°¡ÀÔ ÈÄ ±¸¸ÅÇÏ½Ç ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.

 
 
¸ñÂ÷
   
¡Ý What is stress? ¡æ ½ºÆ®·¹½º¶õ ¹«¾ùÀΰ¡?
1. ½ºÆ®·¹½ºÀÇ ¾î¿ø
2. ½ºÆ®·¹½ºÀÇ Á¤ÀÇ¿Í °³³ä
3. ½ºÆ®·¹½º ±â´É
1) ½ºÆ®·¹½ºÀÇ ¼ø±â´É°ú ¿ª±â´É

¡Ý Understanding stress and its consequences¡æ ½ºÆ®·¹½ºÀÇ ÀÌÇØ¿Í Á߿伺
1. ½ºÆ®·¹½º ¸ðµ¨
1) ÀüÅëÀû ¸ðµ¨
2) ÅëÇÕÀû ¸ðµ¨.
2. ½ºÆ®·¹½º¿Í Á÷¹«È°µ¿
3. Á÷¹«½ºÆ®·¹½º¿Í Á÷¹« ¸¸Á·°úÀÇ °ü°è

¡Ý Potential sources of stress ¡æ ½ºÆ®·¹½ºÀÇ ÀáÀçÀûÀÎ ¿øÀÎ
1. Á¶Á÷ÀûÀÎ ¿ä¼Ò
2. °³ÀÎÀûÀÎ ¿ä¼Ò
3. Ãß°¡ÀûÀÎ ½ºÆ®·¹½ºÀÇ ¿äÀÎ

¡Ý Individual differences ¡æ °³ÀÎÀû Â÷ÀÌ
1. Áö°¢(ÀνÄ)
2. Á÷¾÷ °æÇè
3. »çȸÀû ÁöÁö
4. ÅëÁ¦ À§Ä¡¿¡ ´ëÇÑ ½Å³ä
5. Àû°³½É

¡Ý Stress consequences ¡æ ½ºÆ®·¹½ºÀÇ °á°ú
1. »ý¸®ÀûÀÎ Áõ»ó
2. ½É¸®ÀûÀÎ Áõ»ó
3. ÇൿÀûÀÎ Áõ»ó

¡Ý Stress management strategies ¡æ ½ºÆ®·¹½º °ü¸® Àü·«
1. °³ÀÎÀûÀÎ Á¢±Ù
2. Á¶Á÷ÀûÀÎ Á¢±Ù

¡Ý Á÷¹«½ºÆ®·¹½º´Â Àü ¼¼°èÀûÀÎ Çö»óÀÌ´Ù.

¡Ý °á·Ð

¡Ý Âü°í¹®Çå
 
ºÐ¹®³»¿ë
   
1. ½ºÆ®·¹½ºÀÇ ¾î¿ø

¶óƾ¾î Stringer½ºÆ®¸µ°Ô¸£·Î¼­ ÆØÆØÇÏ°Ô ÁË´Ù¶ó´Â ¶æÀ¸·Î ½ÃÀ۵Ǿú´Ù. ±× ÈÄ String-> Strest-> Staisse µîÀ¸·Î ¾²ÀÌ´Ù°¡ 14¼¼±â¿¡ À̸£·¯ ¿À´Ã³¯ÀÇ Stress¶ó´Â ¿ë¾î°¡ ÀϹÝÀûÀ¸·Î »ç¿ëµÇ±â ½ÃÀÛÇß´Ù. ´ç½Ã´Â °í³ú, ¾ï¾Ð, °ï¶õ, ¿ª°æ µîÀ» ÀǹÌÇß¾ú´Ù. 17¼¼±â¿¡´Â ¹°¸®Çаú °ü·ÃµÈ ¡¯¹°Ã¼¸¦ º¯Çü½ÃÅ°´Â ¾î¶² ÈûÀÇ ÀÛ¿ë¿¡ ÀÇÇÏ¿© ÀϾ´Â ³»ºÎÀûÀÎ Èû(stress, strain, load)À¸·Î Á¤ÀǵǾúÀ¸¸ç, 18¼¼±â ÀÌÈÄ¿¡¾ß ÀÎü¿¡ ¹ÌÄ¡´Â ¿ÜºÎÀûÀÎ Èû¿¡ ´ëÇÑ ÀúÇ× ¹× ȸº¹¿¡ °ü·ÃµÈ ÀÇÇÐÀû ¿ë¾î·Î »ç¿ëµÇ¾ú´Ù. 19¼¼±â ÀÌÈÄ ½ºÆ®·¹½º°¡ Á¤½ÅÁúȯ ¹× °Ç°­¿¡ ÇØ·Ó´Ù´Â ½ÄÀÇ ¸·¿¬ÇÑ »ý°¢µéÀÌ ÀÇÇÐÀÚ³ª ½É¸®ÇÐÀڵ鿡 ÀÇÇؼ­ Á¦±âµÇ¾ú´Ù. ¿À´Ã³¯ ÀϹÝÀûÀ¸·Î »ç¿ëµÇ°í ÀÖ´Â ½ºÆ®·¹½º¶ó´Â ¿ë¾î´Â 19¼¼±â¿¡ ±× ±Ù¿øÀ» µÎ°í ÀÖÀ¸¸ç ±â¼ú°úÇÐÀûÀÎ ¶æÀÌ Æ÷ÇԵǾî ÀÖ´Ù.

2. ½ºÆ®·¹½ºÀÇ Á¤ÀÇ¿Í °³³ä

½ºÆ®·¹½º(Stress)´Â »ç¶÷µéÀÇ ÀÏ»ó»ýÈ°¿¡¼­ ´À³¢´Â ¾Ð·ÂÀ» °¡¸®Å°´Â Àǹ̷Π»ç¿ëµÇ°í ÀÖÀ¸¸ç, ±äÀå°ú ºÒ¾È¿¡ ÀÇÇØ Á¶¼ºµÈ ¸¶À½ÀÇ ºÒ¾ÈÁ¤(uncomfortable state)ÇÑ »óÅ·μ­ ¿ªÇÒ ¼öÇàÀ» ¹æÇØÇÑ´Ù. Áï, Àΰ£ÀÇ »çȸÀû È°µ¿¿¡¼­ ƯÁ¤ÇÏ°Ô ÀϾ´Â À¯±âüÀÇ ¹ÝÀÀ Çö»ó Áß¿¡ ÇϳªÀÌ´Ù.
¿À´Ã³¯ÀÇ ½ºÆ®·¹½ºÀÇ Àǹ̴ °øÇÐÀûÀÎ ¸éÀÌ °­ÇÏ´Ù. Áï ¹°Ã¼³ª Àΰ£¿¡°Ô ÀÛ¿ëµÇ´Â Èû, ¾Ð·Â, °­ÇÑ ¿µÇâ·ÂÀ» °¡¸®Å²´Ù. ÀÌ Á¤ÀÇ ¼Ó¿¡´Â ÈûÀÌ °¡ÇØÁø ¹°Ã¼³ª Àΰ£Àº ¿ÜºÎ¾Ð·Â¿¡ ÀúÇ×Çؼ­ ÅëÇÕ¼ºÀ» À¯ÁöÇϱâ À§ÇØ ±äÀåÀ» ºÒ·¯ÀÏÀ¸Å²´Ù´Â Àǹ̵µ Æ÷ÇԵǾî ÀÖ´Ù. ½ºÆ®·¹½º´Â ´ëºÎºÐÀÇ ½É¸®Àû °³³äµéÀÌ ±×·¯ÇÏÁö¸¸ ÀÌ¿¡ ´ëÇÑ Á¤ÀÇ°¡ ¸íÈ®È÷ ÀÌ·ç¾îÁöÁö ¸øÇÏ°í ÀÖ´Ù. ±× Áß¿¡¼­µµ ¿ì¸®°¡ ¹®Á¦ »ï°í ÀÖ´Â Á¶Á÷ ³»¿¡¼­ÀÇ ½ºÆ®·¹½º´Â ´õ¿í ±×·¯ÇÏ´Ù. ¿¹¸¦ µé¾î, ºÒ¾È, ¿ì¿ï, ¹«±â·Â, ±äÀå, °øÆ÷ µî Áï, ¿ÜÀû Àڱؿ¡ ÀÇÇÑ Á¤¼­Àû º¯È­¿¡ °ü·ÃµÈ ¿ë¾î·Î ÀÌÇصǰí ÀÖ´Ù. ±âÁ¸ÀÇ ½ºÆ®·¹½º¿¡ °üÇÑ Á¤ÀÇ¿Í ¼³¸í ¹æ½ÄÀº ÇÐÀڵ鿡 µû¶ó ¸Å¿ì »óÀÌÇÑ Çü½ÄÀ¸·Î Ç¥ÇöµÈ´Ù. ´ÙÀ½Àº ¸î¸î ¿¬±¸ÀÚµéÀÌ Á¦½ÃÇÑ ½ºÆ®·¹½º¿¡ °üÇÑ Á¤ÀǸ¦ ¿ä¾àÇÑ °ÍÀÌ´Ù. À̸¦ ºÐ¼®ÇÏ¸é ¸î °¡ÁöÀÇ Æ¯¼ºÀ¸·Î ¼³¸íµÉ ¼ö ÀÖ´Ù.
 
Âü°íÀÚ·á
   
1. ±è¼º±¹ (2005) Á¶Á÷°ú Àΰ£Çൿ, 445p¢¦469p
2. Çü¼³ÃâÆÇ»ç (1990) ÃֽŠÁ¶Á÷Çൿ·Ð, 346p¢¦355p
3. Á¤¼ö¿µ (1987) ½Å Á¶Á÷Çൿ·Ð
4. ÀÌÇÐÁ¾ (2002) Á¶Á÷Çൿ·Ð
5. ÀåÇö°© (1996) ½ºÆ®·¹½º¿Í Á¤½Å°Ç°­
6. Girdano, Daniel A (1985) ½ºÆ®·¹½º : ±× ¿øÀΰú ´ëÃ¥
7. Ȳ´ë±Ô (2000) Á¶Á÷ÇàÀ§·Ð: Á÷¹«½ºÆ®·¹½º
8. ½Åö¿ì (2004) Á¶Á÷Çൿ·Ð
 
·¹Æ÷Æ®´ëÇà
   
·¹Æ÷Æ®¸¶ÄÏ¿¡¼­´Â 1:1 ¸ÂÃãÇü ·¹Æ÷Æ®ÀÛ¼º ¼­ºñ½º ¸¦ Á¦°øÇÕ´Ï´Ù.

"³²µé°ú Â÷º°È­ µÈ ·¹Æ÷Æ®!"

¿ÀÁ÷ ¼¼»ó¿¡ Çϳª»ÓÀÎ ·¹Æ÷Æ® ¸¦ ¿øÇϽô °æ¿ì, ÁÖ¼ÒÁ٠Ŭ¸¯ ¶Ç´Â »ó´ã ¹®Àǹٶø´Ï´Ù.

ÀúÀÛ±ÇÁ¤º¸
   
À§ Á¤º¸ ¹× °Ô½Ã¹° ³»¿ëÀÇ Áø½Ç¼º¿¡ ´ëÇÏ¿© ·¹Æ÷Æ®¸¶ÄÏÀº º¸ÁõÇÏÁö ¾Æ´ÏÇϸç, ÇØ´ç Á¤º¸ ¹× °Ô½Ã¹° ÀúÀ۱ǰú ±âŸ ¹ýÀû Ã¥ÀÓÀº ÀÚ·áµî·ÏÀÚ¿¡°Ô ÀÖ½À´Ï´Ù.
·¹Æ÷Æ®¸¶ÄÏÀÇ ¸ðµç ÄÜÅÙÃ÷ Á¤º¸ ¹× °Ô½Ã¹°Àº ÀúÀÛ±ÇÀÇ º¸È£¸¦ ¹Þ½À´Ï´Ù. ¹«´Ü ÀüÀ硤º¹»ç¡¤¹èÆ÷¸¦ ±ÝÇÕ´Ï´Ù. ÇØ´ç ÀڷḦ ¹«´ÜÀ¸·Î ¹èÆ÷½Ã ÀúÀ۱ǹýÀ¸·Î ó¹ú¹ÞÀ» ¼ö ÀÖÀ¸¸ç ÀúÀÛ±ÇħÇØ, ¸í¿¹ÈÑ¼Õ µî ºÐÀï¿ä¼Ò ¹ß°ß½Ã
½Å°í¼¾ÅÍ ¸¦ ÀÌ¿ëÇØ Áֽñ⠹ٶø´Ï´Ù.
 
 
 
 

ÀÚ·áÆò°¡º¸±â ÀÚ·áÆò°¡º¸±â

 
 
   
 
ȸ»ç¼Ò°³ °³ÀÎÁ¤º¸Ãë±Þ¹æħ ÀÌ¿ë¾à°ü °í°´¼¾ÅÍ À̸ÞÀϼöÁý°ÅºÎ Ã¥ÀÓÀÇ ÇÑ°è¿Í ¹ýÀû°íÁö ±¤°íÁ¦ÈÞ¹®ÀÇ
 
¡¤ ÁÖ¼Ò: °æ±âµµ °í¾ç½Ã ´ö¾ç±¸ Àººû·Î39(¼¼Àººôµù) | ÀüÈ­¹øÈ£: 070) 7738-7494
¡¤ »ç¾÷ÀÚµî·Ï¹øÈ£: 106-10-42118 | »ç¾÷ÀÚÁ¤º¸È®ÀÎ | ´ëÇ¥: ±èÇü¼ø
¡¤ Åë½ÅÆǸŹøÈ£: °í¾ç´ö¾ç±¸-0328È£ | °³ÀÎÁ¤º¸Ã¥ÀÓÀÚ: ±èÀ¯¶ó
¡¤ Copyright ¨Ï ÇÏ¿ìµô Ä¿¹Â´ÏÄÉÀÌ¼Ç All Rights Reserved. | °í°´¼¾ÅÍ ¹®ÀÇ À̸ÞÀÏ: help@reportmarket.co.kr
³×À̹ö ºí·Î±×  ÀνºÅ¸±×·¥  ÆäÀ̽ººÏ Æ®À§ÅÍ
 
¸¶Àϸ®ÁöÃæÀü
ÀÚ·á´Ù¿î·Îµå
 
³×À̹ö ÅåÅå»ó´ã ±¸¸ÅÇϱâ ÃæÀüÇϱâ