현재 자신이 경험하는 스트레스는 어떠한 것이며, 그 원인은 무엇인지 서술하시오. 지금까지 스트레스에 대처해온 자신의 모습에 대해 평가하고, 이후 스트레스를 극복하기 위한 효율적인

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사회과학

현재 자신이 경험하는 스트레스는 어떠한 것이며, 그 원인은 무엇인지 서술하시오. 지금까지 스트레스에 대처해온 자신의 모습에 대해 평가하고, 이후 스트레스를 극복하기 위한 효율적인

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문서 요약정보

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소개글


	현재 자신이 경험하는 스트레스는 어떠한 것이며, 그 원인은 무엇인지 서술하시오. 지금까지 스트레스에 대처해온 자신의 모습에 대해 평가하고, 이후 스트레스를 극복하기 위한 효율적인 대처 방안은 어떠해야 하는지 자신의 스트레스 상태와 원인에 따라 기술하시오. 1. 현재 자신이 경험하는 스트레스의 특성과 원인 1) 현대사회에서 발생한 복잡한 사회관계와 대인관계의 스트레스 2) 과중한 업무와 일적 스트레스 3) 선택의 과정에서의 스트레스 2. 지금까지 스트레스에 대한 본인의 대처방식에 대한 평가 1) 적당한 타협점을 찾거나 잠시 잊어버림 2) 맛있는 음식섭취나 흡연 3) 긍정적인 사고하기 4) 눈감고 명상하기 3. 2의 평가내용을 기반으로 하여 앞으로 자신의 스트레스를 극복하기 위한 자신의 대처 방안

분문내용


	오늘날 사회가 매우 개방된 사회인만큼 개인이 합리적인 선택을 하기위해 대안을 찾기도 하며, 자신이 선택한 것에 대한 책임감의 무게도 무거워졌고 그 과정에서 스트레스는 존재한다. 특히 진로 및 향후 비전을 고민할 때 내 자신에게 스트레스를 많이 주고 있으며 끊임없이 고민하고 생각하는 과제이다. 2. 지금까지 스트레스에 대한 본인의 대처방식에 대한 평가 1) 적당한 타협점을 찾거나 잠시 잊어버림 사람이 인생을 살아가다보면 종종 현실과 타협을 해야 하는 경우가 발생한다. 현실과의 타협, 타인과의 타협, 자기 자신과의 타협 등 타협을 하는 것이 지는 것이나, 포기하는 것이라 생각하지 말고, 현실적으로 성공 가능한 방향으로 자신의 욕구를 재검토하는 과정이라는 생각의 전환이 필요하다.

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