스트레스의 개념과 원인, 증상과 대처방안에 대해 설명하시오

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스트레스의 개념과 원인, 증상과 대처방안에 대해 설명하시오

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소개글


	1. 스트레스에 대한 개념 1) 스트레스 개념의 변천과정 (1) 자극으로서의 스트레스 (2) 반응으로서의 스트레스 (3) 역동적 상호작용으로서의 스트레스 2. 스트레스 원인과 영향 (1) 스트레스 원인 (2) 스트레스의 영향 3. 스트레스 유발요인 4. 스트레스 증상과 대처방안 1) 스트레스 증상 2) 스트레스의 대처방안 (1) 대결 (2) 타협 (3) 후퇴

분문내용


	환경내의 자극 특징을 스트레스로 보는 개념으로서, 이 개념을 기초로 한 연구는 스트레스를 독립변인으로 보고, 자극을 분석함으로서 스트레스를 진단하고자 한다. 이것은 우리가 일상적으로 사용하는 스트레스의 의미와도 같다. 공학적 비유를 들어 설명한다면, 금속에 어떤 중량이 탄력 한계 이상으로 가해지면 그 형태가 바뀌듯이, 개인에게 어떤 스트레스 자극이 기해질 때 그것을 수용할 수 있는 한계가 지나치게 되면 긴장과 스트레스가 유발된다고 보는 것이다. 즉 새롭거나 강렬하거나 급작스런 상황의 변화와 피곤이나 권태 등으로 인한 자극의 결핍을 대표적인 스트레스 자극이라고 하였다. 자극으로서의 스트레스에 대한 대표적인 연구자는 Holmes와 Rahe(1967)를 들 수 있는데 개인의 적응과정에서 의의 있는 변화를 요하는 생활사건(SRE; Schedule of Recent Experience) 43개를 모아 스트레스의 정도를 측정하였다. 그러나 생활사건에 따라 스트레스의 강도가 틀리므로 이것을 반영하기 위하여 다시 사회 재적응 척도(SRRS; Social Readjustment Rataion Scale)를 개발하여 각 생활사건에 틀린 비중점수를 할당하여 생활변화 점수(LCUs; Life Change Units)의 총합이 스트레스 정도를 나타낸다고 보았다.

참고자료


	김정희, 이장호(20055) / 스트레스 대처방식의 구성요인 및 우울과의 관계, 행동과학 연구, 제 7권. 고대 행동과학연구소 강학구(1996) / 특수학교 교사와 일반학교 교사의 직무 스트레스 특징과 요인간의 관계성 분석, 박사학위 논문, 대구대학교 대학원 송대현, 이종목(1986) / 직무 스트레스와 직무 만족과의 관계에 대한 이론적 고찰, 전남대학교 대학교 논문집(사회과학편) 최해림(1987) / 스트레스와 그 대응책 인지행동적 접근, 현대사회 황명숙

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