|
HOME |
|
·¹Æ÷Æ® |
|
ÀÇÇÐ/¾àÇÐ |
|
|
|
|
¿ì¿ïÀå¾ÖÀÇ ¿øÀΰú Áø´Ü ¹× °£È£»çÁ¤¹æ¹ý |
|
|
|
|
|
¤ýÃÖ´ë 10ÆäÀÌÁö±îÁö ¹Ì¸®º¸±â ¼ºñ½º¸¦ Á¦°øÇÕ´Ï´Ù. |
¤ý¹®¼ÀÇ À̹ÌÁö¸¦ Ŭ¸¯ÇÏ½Ã¸é ´õ¿í ÀÚ¼¼ÇÑ ³»¿ëÀ» º¸½Ç ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.(´Ü, 4ÆäÀÌÁö ÀÌÇÏ ÀÚ·á Á¦¿Ü) |
|
|
|
¹®¼ ¿ä¾àÁ¤º¸ |
|
|
|
ÆǸŰ¡°Ý: 1,500¿ø (11page) |
|
ÀúÀ۽ñâ: 2011/01 |
|
Ãßõµ¶ÀÚ: Àüü |
|
µî·ÏÀÎ: chohill |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
¹®¼ »ó¼¼Á¤º¸ |
|
¼Ò°³±Û |
|
|
ÇØ´ç ÀÚ·á´Â ·Î±×ÀÎ ¹× ȸ¿ø°¡ÀÔ ÈÄ ±¸¸ÅÇÏ½Ç ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù. |
|
|
|
|
¸ñÂ÷ |
|
ºÐ¹®³»¿ë |
|
|
¨é ÇнÀµÈ ¹«·Â°¨°ú ±ÍÀÎÀÇ ¼öÁ¤ ºñ·Ï SeligmanÀÇ ÇнÀµÈ ¹«·Â°¨ ÀÌ·ÐÀÌ ¿ì¿ïÁõ¿¡ ´ëÇÑ º¸ÆíÀû °³³äÀÌÁö¸¸, ¾ÆÁ÷±îÁö ÀÌ °³³ä¿¡ ±âÃÊÇÑ ¼¼ºÎÀû Ä¡·á°èȹÀº ¹ßÀüµÇÁö ¾Ê¾Ò´Ù. »ç½Ç»ó SeligmanÀº Ãæ°ÝÀ» ¹ÞÀº ¹«±â·ÂÇÑ °³¸¦ Ä¡·áÇÏ·Á ÇßÀ¸³ª ¾î·Æ´Ù´Â °Í¸¸ ÀÔÁõµÇ¾ú´Ù. °³µéÀº 200¹ø Á¤µµ ²ø¾î´ç±ä ÈÄ ¿òÁ÷À̱⠽ÃÀÛÇߴµ¥ Ãæ°ÝÀ» ¼º°øÀûÀ¸·Î ȸÇÇÇÏ´Â °æÇèÀ» °Á¦·Î ¸Àº¸°Ô ÇÑ ÈÄ¿¡¾ß °³µéÀº ½º½º·Î ¿òÁ÷¿´´Ù. ÇнÀµÈ ¹«·Â°¨¿¡ ´ëÇÑ Á¡ÁõÇÏ´Â ¿¬±¸¹®ÇåµéÀº ¸¹Àº ¿ì¿ïÁõȯÀÚµéÀÌ ÀڽŵéÀÇ »ýÈ°»ç°Ç¿¡ ´ëÇÏ¿© ´É·Â°¨°ú ÅëÁ¦°¨À» ¸Àº¸¾Æ¾ß¸¸ ÇÒ ÇÊ¿ä°¡ ÀÖÀ½À» ½Ã»çÇÑ´Ù. ¸ðµç »ç¶÷µéÀÌ ÀÚ½ÅÀÌ ¿î¸íÀÇ ÁÖÀÎÀÓÀ» ¹Ï°Ô ÇÒ ÇÊ¿ä°¡ ÀÖ´Ù´Â °ÍÀÌ´Ù. ÀÌ ÇнÀµÈ ¹«·Â°¨ °¡¼³ÀÌ ¿ì¿ïÁõ Ä¡·á¿¡ Á¾ÇÕÀûÀΠóÁö°úÁ¤À» Á¦°øÇÏÁö´Â ¾Ê¾ÒÁö¸¸ ¿ì¿ï°ú °ü·ÃµÈ Áß¿äÇÑ ÀÎÁö°úÁ¤À» ¼³¸íÇØÁÖ¾úÀ¸¸ç µû¶ó¼ ¿ì¿ïÁõ¿¡ ´ëÇÑ ¡®±ÍÀÎÄ¡·á¡¯¹æ¹ýµéÀÌ ½ÃµµµÇ¾ú´Âµ¥ ±ÍÀÎÄ¡·á¿¡´Â ¿À±ÍÀÎ(misattribution), Áï ½ÅüÀû Áõ»óÀÇ ¿øÀÎÀ» ¿ÜÀû ¿äÀο¡ ±ÍÀÎÇϵµ·Ï ¼³µæÇÏ´Â °ÍÀ̶óµç°¡, ±ÍÀÎÀçÈÆ·Ã(attribution retraining), ½ÇÆÐÀÇ ¿øÀÎÀ» ´É·Âº¸´Ù´Â ³ë·Â(ÅëÁ¦°¡´ÉÇÑ °Í)À¸·Î ±ÍÀÎÇϵµ·Ï ÇÏ´Â °Í µîÀÌ ½ÃµµµÇ¾ú´Ù.
¨ê LewinsohnÀÇ Çൿ±³À° ¸ðµ¨ ¿ì¿ïÁõ¿¡ ´ëÇÑ Lewinsohn ÀÌ·ÐÀº °³ÀÎÀÌ È¯°æ°úÀÇ »óÈ£ÀÛ¿ë ¼Ó¿¡¼ Á¤Àû °ÈÀÇ °æÇèÀÌ(Áú°ú ¾ç ¸ðµÎ¿¡¼) ÀúÇÏµÇ°í ºÎÀû °æÇèÀÌ Áõ°¡Çϱ⠶§¹®¿¡ ¿ì¿ïÀÌ ¹ß»ý, Áö¼ÓµÈ´Ù´Â °¡¼³ÀÌ´Ù. ±×ÀÇ Ä¡·á¹æ¹ýÀº ´ÙºÐÈ÷ ¸ñÇ¥ÁöÇâÀûÀÌ°í ±³À°ÀûÀε¥ ¸ñÇ¥´Â »ýÈ° Áß¿¡ Á¤ÀûÀÎ °È¸¦ Áõ°¡½ÃÅ°°í ºÎÀû °æÇèÀ» °¨¼Ò½Ãų ¼ö ÀÖµµ·Ï ÇÏ´Â °ÍÀÌ´Ù. »ýÈ° ¼Ó¿¡¼ ¹«¾ùÀÌ Á¤ÀûÀ¸·Î ¶Ç´Â ºÎÀûÀ¸·Î ÀÛ¿ëÇÏ´ÂÁö ±¸Ã¼ÀûÀ¸·Î ¾Ë¾Æ³»±â À§Çؼ Pleasant Unpleasant Events ScheduleÀ» ½Ç½ÃÇÏ°í ÀÌ ÀÚ·á¿¡ ±Ù°ÅÇÏ¿© Á¤Àû üÇèÀ» Áõ°¡½ÃÅ°°í ºÎÀû üÇèÀ» °¨¼Ò½ÃÅ°±â À§ÇÑ È°µ¿°èȹÀ» ¼¼¿î´Ù. ¸ñǥȰµ¿ÀÇ ¼öÇàÁ¤µµ¿Í ±×³¯ÀÇ ±âºÐ¼öÁØÀ» ¸ÅÀÏ °ËÅä ±â·ÏÇϵµ·Ï ÇÑ´Ù. ÀÌ¿Ü¿¡ ÀÌ¿Ï, ÀÚ±âÁÖÀå(Ç¥Çö), ½Ã°£°ü¸®, ´ëÀαâ¼úÇâ»óÈÆ·Ã, ¿ªÇÒ¿¬½À, ¸ðµ¨¸µ µîÀº ¿ì¿ïÁõȯÀÚµéÀÌ Àڽſ¡°Ô ÇÊ¿äÇÑ »çȸÀû ±â¼úµéÀ» ¹ß´Þ½ÃÅ°µµ·Ï µ½´Â Áß¿äÇÑ ¹æ¹ýÀÌ´Ù. ÀÌ Ä¡·á¹ý¿¡¼´Â »ç¶÷µéÀÌ ¿Ü¾çÀû ÇൿÀ» ´Ù¸£°Ô ÇÏ°Ô µÊ¿¡ µû¶ó¼ »ç°í¹æ½ÄÀÌ ¾î¶»°Ô ¹Ù²î´Â°¡¿¡ ´ëÇØ ¸íÈ®ÇÑ ¾ð±ÞÀÌ ¾ø´Ù. |
|
|
Âü°íÀÚ·á |
|
·¹Æ÷Æ®´ëÇà
|
|
|
·¹Æ÷Æ®¸¶ÄÏ¿¡¼´Â
1:1 ¸ÂÃãÇü ·¹Æ÷Æ®ÀÛ¼º ¼ºñ½º
¸¦ Á¦°øÇÕ´Ï´Ù.
"³²µé°ú Â÷º°È µÈ ·¹Æ÷Æ®!"
¿ÀÁ÷ ¼¼»ó¿¡
Çϳª»ÓÀÎ ·¹Æ÷Æ®
¸¦ ¿øÇϽô °æ¿ì, ÁÖ¼ÒÁ٠Ŭ¸¯ ¶Ç´Â »ó´ã ¹®Àǹٶø´Ï´Ù.
|
|
ÀúÀÛ±ÇÁ¤º¸
|
|
|
À§ Á¤º¸ ¹× °Ô½Ã¹° ³»¿ëÀÇ Áø½Ç¼º¿¡ ´ëÇÏ¿© ·¹Æ÷Æ®¸¶ÄÏÀº º¸ÁõÇÏÁö ¾Æ´ÏÇϸç, ÇØ´ç Á¤º¸ ¹× °Ô½Ã¹° ÀúÀ۱ǰú ±âŸ ¹ýÀû Ã¥ÀÓÀº ÀÚ·áµî·ÏÀÚ¿¡°Ô ÀÖ½À´Ï´Ù.
·¹Æ÷Æ®¸¶ÄÏÀÇ ¸ðµç ÄÜÅÙÃ÷ Á¤º¸ ¹× °Ô½Ã¹°Àº ÀúÀÛ±ÇÀÇ º¸È£¸¦ ¹Þ½À´Ï´Ù. ¹«´Ü ÀüÀ硤º¹»ç¡¤¹èÆ÷¸¦ ±ÝÇÕ´Ï´Ù. ÇØ´ç ÀڷḦ ¹«´ÜÀ¸·Î ¹èÆ÷½Ã ÀúÀ۱ǹýÀ¸·Î ó¹ú¹ÞÀ» ¼ö ÀÖÀ¸¸ç ÀúÀÛ±ÇħÇØ, ¸í¿¹ÈÑ¼Õ µî ºÐÀï¿ä¼Ò ¹ß°ß½Ã
½Å°í¼¾ÅÍ
¸¦ ÀÌ¿ëÇØ Áֽñ⠹ٶø´Ï´Ù.
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
ÀÚ·áÆò°¡º¸±â
|
|
|
|