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스트레스의 발생원인과 문제점 및 스트레스 대처방법 |
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저작시기: 2012/01 |
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추천독자: 전체 |
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등록인: rokygood |
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문서 상세정보 |
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| 소개글 |
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| 목차 |
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*스트레스 대처 및 적응 모델
Ⅰ. 기본 전제
Ⅱ. 주요 개념
1. 스트레스
2. 생활사건
3. 스트레스 대처
4. 적응
Ⅲ. 스트레스 대처방법
1. 스트레스로 인한 정신적, 신체적 반응과 질병에 대한 이해
1) 스트레스의 심리적 증후
2) 스트레스의 행동상 증후
3) 스트레스의 신체적 반응
4) 스트레스 관련 질병
2. 스트레스원과 대처요구에 대한 이해
3. 대처양식에 대한 이해
4. 스트레스 대처 과업의 수행
5. 스트레스 대처 기술
Ⅳ. 적용연구
*참고문헌 |
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| 분문내용 |
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스트레스와 도전의 차이는 불만, 우울, 죄의식, 절망, 낮아진 자존감, 그리고 위태로운 감정 등과 같이 스트레스와 관련된 부정적인 감정이 존재하는지의 여부에 있다. 질병을 도전으로 경험하는 사람도 있지만, 그러한 경우는 드물다. 중요한 것은 고통의 원인과 그것을 다루는 개인과 환경 간에 나타나는 불균형을 평가하는 것이다. 1차 평가는 질병으로 생긴 요구가 어느 정도 중요한지를 평가하는 것이고,2차 평가는 이러한 요구에 대처하기 위한 개인의 내적 ․ 외적 자원을 평가하는 것이다(Mechanic, 1977). 스트레스에 관심을 갖게 되는 이유는 첫째, 피할 수 없이 부및혀 경험하고 살아야 하기 때문이고, 둘째, 어차피 경험하게 되는데 잘못 다루면 그 결과가 매우 심각하기 때문이며, 더 나아가서는 스트레스가 우리에게 긍정적인 힘을 줄 수 있기 때문이다.
2) 생활사건(Life events)
홈스와 라헤(Holmes & Rahe, 1967)는 정상적인 생활사건에서 어떤 현화를 경험하는 사람들은 생활에 적응하기 위해 또 다른 재적응을 요구하게 될 것이고, 그와 같은 재적응은 또 다른 스트레스를 가져다줄 것이라고 가정하였다. 더욱이 그들은 스트레스 정도는 다양하지만 여러 가지 스트레스는 축적될 것이고, 만약 상당한 양의 스트레스를 주는 사건이 일어날 경우, 이와 같이 축적된 스트레스는 신체적인 질병을 야기할 것이라고 가정하였다. |
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| 참고자료 |
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