|
HOME |
|
·¹Æ÷Æ® |
|
»çȸ°úÇÐ |
|
|
|
|
Çö´ëÀÎÀÇ ½ºÆ®·¹½º, ¿å±¸ºÒ¸¸°ú °¥µî¿¡ ´ëÇÑ ±âº»Àû À̷аú º»ÀÎÀÇ ½ºÆ®·¹½º, ¿å±¸ºÒ¸¸, °¥µîÀÇ »ç·Ê¸¦ Áß½ÉÀ¸·Î ¹®Á¦ÇØ°á ¹æ¹ý |
|
|
|
|
|
¤ýÃÖ´ë 10ÆäÀÌÁö±îÁö ¹Ì¸®º¸±â ¼ºñ½º¸¦ Á¦°øÇÕ´Ï´Ù. |
¤ý¹®¼ÀÇ À̹ÌÁö¸¦ Ŭ¸¯ÇÏ½Ã¸é ´õ¿í ÀÚ¼¼ÇÑ ³»¿ëÀ» º¸½Ç ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.(´Ü, 4ÆäÀÌÁö ÀÌÇÏ ÀÚ·á Á¦¿Ü) |
|
|
|
¹®¼ ¿ä¾àÁ¤º¸ |
|
|
|
ÆǸŰ¡°Ý: 3,500¿ø (4page) |
|
ÀúÀ۽ñâ: 2012/01 |
|
Ãßõµ¶ÀÚ: Àüü |
|
µî·ÏÀÎ: qoo90033 |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
¹®¼ »ó¼¼Á¤º¸ |
|
¼Ò°³±Û |
|
|
ÇØ´ç ÀÚ·á´Â ·Î±×ÀÎ ¹× ȸ¿ø°¡ÀÔ ÈÄ ±¸¸ÅÇÏ½Ç ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù. |
|
|
|
|
¸ñÂ÷ |
|
|
[Á¤½Å°Ç°·Ð] Çö´ëÀÎÀÇ ½ºÆ®·¹½º, ¿å±¸ºÒ¸¸°ú °¥µî¿¡ ´ëÇÑ ±âº»Àû À̷аú º»ÀÎÀÇ ½ºÆ®·¹½º, ¿å±¸ºÒ¸¸, °¥µîÀÇ »ç·Ê¸¦ Áß½ÉÀ¸·Î ¹®Á¦ÇØ°á ¹æ¹ý
1. Çö´ëÀÎÀÇ ½ºÆ®·¹½º, ¿å±¸ºÒ¸¸°ú °¥µî¿¡ ´ëÇÑ ±âº»Àû ÀÌ·Ð 1) ¼¿¸®¿¡(Selye) ÀÌ·Ð 2) ¶óÀڷ罺(Lazarus) ÀÌ·Ð 3) Ȩ½º(Holmes)¿Í ¶óÇì(Rahe) ÀÌ·Ð
2. º»ÀÎÀÇ ½ºÆ®·¹½º, ¿å±¸ºÒ¸¸, °¥µîÀÇ »ç·Ê 1) º¹ÀâÇÑ »çȸ°ü°è¿Í ´ëÀΰü°è 2) °úÁßÇÑ ÀÏ°ú »çȸÀû °¥µî 3) ¼±ÅÃÀÇ °úÁ¤¿¡¼ÀÇ È¥¶õ
3. º»ÀÎÀÇ ½ºÆ®·¹½º, ¿å±¸ºÒ¸¸, °¥µîÀÇ »ç·Ê¸¦ Áß½ÉÀ¸·Î ¹®Á¦ÇØ°á¹æ¹ý 1) Àû´çÇÑ Å¸ÇùÁ¡À» ã°Å³ª Àá½Ã Àؾî¹ö¸² 2) ±àÁ¤ÀûÀÎ »ç°íÇϱâ 3) ´«°¨°í ¸í»óÇϱâ |
|
|
ºÐ¹®³»¿ë |
|
|
¼¿¸®¿¡´Â ÀÌ µÑÀ» ±¸ºÐÇؼ ½ºÆ®·¹½º À¯¹ß Àڱؿ¡ ´ëÇؼ´Â ¡®½ºÆ®·¹½º¿ø(stressor)À̶ó´Â ¿ë¾î¸¦ »ç¿ëÇÏ°í ½ºÆ®·¹½º ¹ÝÀÀ¿¡ ´ëÇؼ´Â ¡®½ºÆ®·¹½º(stress)¶ó´Â ¿ë¾î¸¦ »ç¿ëÇß´Ù. ¼¿¸®¿¡´Â ¼ö¸¹Àº ½ºÆ®·¹½º¿ø¿¡ ÀÇÇØ ¾ß±âµÇ´Â ÀϹÝÀûÀÎ ½ÅüÀû ÀûÀÀ ¹ÝÀÀÀ¸·Î Á¤ÀÇÇÏ¿´´Ù. ¸Å¿ì ´Ù¾çÇÏ°í ¼·Î ´Ù¸¥ »óȲµéÀÌ ½ºÆ®·¹½º ¹ÝÀÀÀ» ÀÏÀ¸Å³ ¼ö ÀÖÁö¸¸, ±× ¹ÝÀÀÀº Ç×»ó µ¿ÀÏÇÑ °úÁ¤À» °ÅÃÄ °£´Ù°í º¸¾ÒÀ¸¸ç ±× ÀÚ±ØÀÇ Á¾·ù¿¡ °ü°è¾øÀÌ ½ºÆ®·¹½º ¹ÝÀÀÀº ºñƯÁ¤ÀûÀ¸·Î ¹ß»ýÇÑ´Ù°í ÁÖÀåÇÏ¿´´Ù. ÀÌ·¯ÇÑ ÀϹÝÀû ¹ÝÀÀÀ» ÀϹÝÀûÀÀÁõÈıº(General Adaptation Syndrom, GAS)¶ó°í ÇÑ´Ù. ÀϹÝÀûÀÀÁõÈıº(GAS)Àº ÁøÇà´Ü°è¿¡ µû¶ó 3´Ü°è·Î ºÐ·ùÇÏ¿© ¼³¸íÇÏ°í ÀÖ´Ù. 1´Ü°è : °æ°í¹ÝÀÀ´Ü°è ½Åü ³»¿¡¼´Â ±³°¨½Å°æ°è°¡ È°¼ºÈµÇ¾î ½ºÆ®·¹½º¿¡ ¹ÝÀÀÇÑ´Ù. ÀÌ ¶§ ¸öÀº ÀϽÃÀûÀ¸·Î µÎÅë Áõ»óÀÌ ³ªÅ¸³ª¸ç, ÇÇ°ïÇØÁö°í, ½Ä¿åÀÌ ¶³¾îÁö¸ç, À§Åë µîµîÀÌ ¹ß»ýÇÒ ¼ö ÀÖÁö¸¸, ±×·¡µµ ½Åü ³»¿¡¼ ȸº¹ ´É·ÂÀ» Áö´Ï°í ÀÖ´Â »óÅÂÀÌ´Ù. 2´Ü°è : ÀúÇ×´Ü°è ½Åü´Â ½ºÆ®·¹½º¿¡ ´ëÇØ ÀúÇ×À» ÇÏ°í ¿ø»óÅÂ(±ÕÇü)·Î µ¹¸®·Á°í ÇÑ´Ù. ü³»¿¡¼´Â È£¸£¸óÀÇ ºÐºñ°¡ ¿Õ¼ºÇØÁö°í, ½ÅüÀûÀ¸·Î´Â ¼ÒÁøµÉ °¡´É¼ºÀÌ ÀÖÀ¸¸ç, °ÑÀ¸·Î´Â Á¤»óÀÌÁö¸¸ »ý¸®ÀûÀ¸·Î ºÒ±ÕÇüÀ» ÀÌ·ç¾î°¡·Á°í ÁøÇàÀ» ÇÏ°íÀÖ´Â »óÅÂÀÌ´Ù. |
|
|
Âü°íÀÚ·á |
|
|
±èÁöÇõ, ¡®¸¸º´ÀÇ ±Ù¿ø ½ºÆ®·¹½º ¿øÀΰú ÅðÄ¡¡¯, 2001. 7 ÀÌÃæ½Ä(1994) ½ºÆ®·¹½º ÇÁ¸®¿þÀÌ, ¿À½»ç Á¶Àº¼÷(1997) Çö´ëÀÎÀÇ Á¤½Å°Ç°, ¹ý¹®»ç
|
|
|
·¹Æ÷Æ®´ëÇà
|
|
|
·¹Æ÷Æ®¸¶ÄÏ¿¡¼´Â
1:1 ¸ÂÃãÇü ·¹Æ÷Æ®ÀÛ¼º ¼ºñ½º
¸¦ Á¦°øÇÕ´Ï´Ù.
"³²µé°ú Â÷º°È µÈ ·¹Æ÷Æ®!"
¿ÀÁ÷ ¼¼»ó¿¡
Çϳª»ÓÀÎ ·¹Æ÷Æ®
¸¦ ¿øÇϽô °æ¿ì, ÁÖ¼ÒÁ٠Ŭ¸¯ ¶Ç´Â »ó´ã ¹®Àǹٶø´Ï´Ù.
|
|
ÀúÀÛ±ÇÁ¤º¸
|
|
|
À§ Á¤º¸ ¹× °Ô½Ã¹° ³»¿ëÀÇ Áø½Ç¼º¿¡ ´ëÇÏ¿© ·¹Æ÷Æ®¸¶ÄÏÀº º¸ÁõÇÏÁö ¾Æ´ÏÇϸç, ÇØ´ç Á¤º¸ ¹× °Ô½Ã¹° ÀúÀ۱ǰú ±âŸ ¹ýÀû Ã¥ÀÓÀº ÀÚ·áµî·ÏÀÚ¿¡°Ô ÀÖ½À´Ï´Ù.
·¹Æ÷Æ®¸¶ÄÏÀÇ ¸ðµç ÄÜÅÙÃ÷ Á¤º¸ ¹× °Ô½Ã¹°Àº ÀúÀÛ±ÇÀÇ º¸È£¸¦ ¹Þ½À´Ï´Ù. ¹«´Ü ÀüÀ硤º¹»ç¡¤¹èÆ÷¸¦ ±ÝÇÕ´Ï´Ù. ÇØ´ç ÀڷḦ ¹«´ÜÀ¸·Î ¹èÆ÷½Ã ÀúÀ۱ǹýÀ¸·Î ó¹ú¹ÞÀ» ¼ö ÀÖÀ¸¸ç ÀúÀÛ±ÇħÇØ, ¸í¿¹ÈÑ¼Õ µî ºÐÀï¿ä¼Ò ¹ß°ß½Ã
½Å°í¼¾ÅÍ
¸¦ ÀÌ¿ëÇØ Áֽñ⠹ٶø´Ï´Ù.
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
ÀÚ·áÆò°¡º¸±â
|
|
|
|