[정신건강론] 현재 자신의 정신건강에 대한 점수를 정하고(10점 만점), 자신의 건강한 정신건강을 위한 방법들을 3가지 이상 제시하세요.
1. 현재 자신의 정신건강에 대한 점수와 평가
2. 자신의 건강한 정신건강을 위한 방법 3가지
분문내용
간접적으로 바라보면서 앞으로 우리나라 및 사회가 어떻게 나아가야 하는 것인가에 대한 끊임없는 고민과 걱정을 하고 있다. 나 혼자 걱정하고 생각한다고 해서 해결되어질 문제는 아니지만 이러한 고민들과 앞으로의 진로와 다양한 문제들이 나의 정신건강을 괴롭히고 있는 것이 사실이다. 특히 사회생활을 함에 있어서 만들어진 다양한 스트레스는 지금 나의 정신건강을 위협하고 있다. 점수로 평가해보면 5점이라고 할 수 있다. 1) 불안, 근심, 신경과민으로 인한 정신건강의 문제: 과도한 스트레스에 노출된 사람은 직무수행이나 타인과의 사회적 관계를 유지 등에 있어 자신감을 잃고 부정적인 생각이 반복된다. 따라서 모든 행동에 있어 위축되고 과도하게 불안해하며 날카롭고
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