Àå¹Ù±¸´Ï ´Ù¿î·Îµå °í°´¼¾ÅÍ ÃæÀüÇϱâ ÀÚ·á¿äû È«º¸Çϱâ
 
·¹Æ÷Æ®¸¶ÄÏ ·Î°í
³×À̹ö
 
·¹Æ÷Æ® ÀÏ¹Ý³í¹® Ç¥Áö/¼­½Ä ¹æ¼ÛÅë½Å´ë ÀÚ·áµî·Ï
°Ë»ö¹öÆ°
 IDÀúÀå  º¸¾ÈÁ¢¼Ó
ID/ºñ¹Ð¹øÈ£ ã±â
ȸ¿ø°¡ÀÔ
¸¶Àϸ®Áö ÃæÀüÇϱâ
ÄÁÅÙÃ÷ Ä«Å×°í¸®
·¹Æ÷Æ®
ÀÏ¹Ý³í¹®
¹æ¼ÛÅë½Å´ë
Ç¥Áö/¼­½Ä
¿µ¾î·¹Æ÷Æ®
Ãë¾÷ÀÚ·á
Çѱۿöµå
ÈƹÎÁ¤À½ ¿öµåÆÄ¿öÆ÷ÀÎÆ®
¿¢¼¿¾ÆÅ©·Îºª
MS¿ÀÇǽº ȣȯÆÑ
HOME ·¹Æ÷Æ® »çȸ°úÇÐ
  ¸¶À½Ã¬±è±â¹Ý ÀÎÁöÄ¡·á, º¯Áõ¹ýÀû Ä¡·á, ¼ö¿ëÀü¿°Ä¡·á ÀÌ ±â¹ý Áß Çϳª¸¦ ¼±ÅÃÇÏ¿© ¹ß´Þ¹è°æ, Áß¿ä°³³ä, »ó´ãÀÚ ¿ªÇÒ, Ä¡·á¹æ¹ýÀ» Áß½ÉÀ¸·Î Á¤¸®ÇϽÿÀ.
 
1
¹Ì¸®º¸±â-1ÆäÀÌÁö
2
¹Ì¸®º¸±â-2ÆäÀÌÁö
3
¹Ì¸®º¸±â-3ÆäÀÌÁö
4
¹Ì¸®º¸±â-4ÆäÀÌÁö
 
¤ýÃÖ´ë 10ÆäÀÌÁö±îÁö ¹Ì¸®º¸±â ¼­ºñ½º¸¦ Á¦°øÇÕ´Ï´Ù.
¤ý¹®¼­ÀÇ À̹ÌÁö¸¦ Ŭ¸¯ÇÏ½Ã¸é ´õ¿í ÀÚ¼¼ÇÑ ³»¿ëÀ» º¸½Ç ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.(´Ü, 4ÆäÀÌÁö ÀÌÇÏ ÀÚ·á Á¦¿Ü)
 
¹®¼­ ¿ä¾àÁ¤º¸
ÆǸŰ¡°Ý: 5,000¿ø (4page)
ÀúÀ۽ñâ: 2014/01
Ãßõµ¶ÀÚ: Àüü
µî·ÏÀÎ: youngfree
Ä«Å×°í¸®: ·¹Æ÷Æ® > »çȸ°úÇÐ
ÆÄÀÏÁ¦¸ñ: ¸¶À½Ã¬±è±â¹Ý ÀÎÁöÄ¡·á, º¯Áõ¹ýÀû Ä¡·á.hwp
´Ù¿î·Îµå: ±¸¸Å ÈÄ ´Ù¿î·Îµå ÆäÀÌÁö À̵¿Çϱâ
ÀÚ·á¹øÈ£: #403860
¸ñ·ÏÀ¸·Î  
 
 
³²µé°ú Â÷º°È­µÈ ÀÚ·á
 
¹®¼­ »ó¼¼Á¤º¸
¼Ò°³±Û
   

ÇØ´ç ÀÚ·á´Â ·Î±×ÀÎ ¹× ȸ¿ø°¡ÀÔ ÈÄ ±¸¸ÅÇÏ½Ç ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.

 
 
¸ñÂ÷
   
[»ó´ã½É¸®ÇÐ] ¸¶À½Ã¬±è±â¹Ý ÀÎÁöÄ¡·á, º¯Áõ¹ýÀû Ä¡·á, ¼ö¿ëÀü¿°Ä¡·á ÀÌ ±â¹ý Áß Çϳª¸¦ ¼±ÅÃÇÏ¿© ¹ß´Þ¹è°æ, Áß¿ä°³³ä, »ó´ãÀÚ ¿ªÇÒ, Ä¡·á¹æ¹ýÀ» Áß½ÉÀ¸·Î Á¤¸®ÇϽÿÀ.

¥°. ¼­·Ð

¥±. º»·Ð
1. ¸¶À½Ã¬±è±â¹Ý ÀÎÁöÄ¡·áÀÇ °³³ä
2. ¸¶À½Ã¬±è±â¹Ý ÀÎÁöÄ¡·áÀÇ ¹ß´Þ¹è°æ
3. ¸¶À½Ã¬±è±â¹Ý ÀÎÁöÄ¡·áÀÇ Áß¿ä°³³ä
4. ¸¶À½Ã¬±è±â¹Ý ÀÎÁöÄ¡·á¿¡¼­ »ó´ãÀÚÀÇ ¿ªÇÒ
5. ¸¶À½Ã¬±è±â¹Ý ÀÎÁöÄ¡·áÀÇ Ä¡·á¹æ¹ý
1) È£Èí ¸¶À½Ã¬±è
2) ¿ìµÎÄ¿´Ï ¸¶À½Ã¬±è
3) »ýÈ° ¸¶À½Ã¬±è

¥². °á·Ð
 
ºÐ¹®³»¿ë
   
°üÂûÇÏ´Â °ÍÀ» °¡¸£Ä¡¸ç ÀÎÁöÄ¡·á¹ý°ú ¿ì¿ïÁõ Ä¡·á¸¦ À§ÇØ °³¹ßµÈ ¸¶À½Ã¬±è¿¡ ±Ù°ÅÇÑ ÀÎÁöÄ¡·á, ȯÀڵ鿡°Ô ºÒÀ¯ÄèÇÑ °¨°¢µéÀ» Á¦¾îÇϱ⠺¸´Ù´Â ¼ö¿ëÇϵµ·Ï ¿ë±â¸¦ ºÏµ¸°í °¡Ä¡ ÀÖ´Â »î¿¡ Âü¿©Çϵµ·Ï µµ¿ÍÁÖ´Â ¼ö¿ëÀü¿°Ä¡·á°¡ ÀÖ´Ù. ±×·¸´Ù¸é ÀÌÁß¿¡¼­ ³ª´Â ¸¶À½Ã¬±è±â¹Ý ÀÎÁöÄ¡·á¿¡ ´ëÇؼ­ ¼­¼úÇغ¸°íÀÚ ÇÑ´Ù.

¥±. º»·Ð
1. ¸¶À½Ã¬±è±â¹Ý ÀÎÁöÄ¡·áÀÇ °³³ä
¸¶À½Ã¬±è(Mindfulness)¿¡ ±âÃÊÇÑ ÀÎÁöÄ¡·á´Â ¿ì¿ïÁõÀÇ Àç¹ßÀ» ¹æÁöÇϱâ À§ÇØ ÃÖ±Ù¿¡ °³¹ßµÈ Ä¡·á¹ýÀÌ´Ù. Segal, Williams, ±×¸®°í TeasdaleÀº ±âÁ¸ÀÇ ÀÎÁöÄ¡·á´Â ¿ì¿ïÁõÀÇ Àç¹ßÀ» ¹æÁöÇϴµ¥ ÇÑ°è°¡ ÀÖ´Ù´Â °ÍÀ» ±ú´Ý°í ±× ¹®Á¦ÀÇ ÇØ°áÀ»
 
Âü°íÀÚ·á
   
ÀåÇö°¨, ¹èÀçÈ«, Á¤¾ÖÀÚ, ±Ç¼®¸¸, ¸¶À½Ã¬±è ¸í»ó Àü¹®°¡ ÇùÀÇȸ (2007). ¸¶À½Ã¬±è¸í»ó 108°¡Áö ¹°À½. ¼­¿ï: ÇÐÁö»ç.
±èÁ¤È£ (2004).¸¶À½Ã¬±èÀ̶õ ¹«¾ùÀΰ¡:¸¶À½Ã¬±èÀÇ ÀÓ»óÀû ¹× ÀÏ»óÀû Àû¿ëÀ» À§ÇÑ Á¦¾ð.Çѱ¹½É¸®ÇÐȸÁö
¹Ú¼ºÈñ (2004). °ø°¨ÇÐ. ÇÐÁö»ç
 
·¹Æ÷Æ®´ëÇà
   
·¹Æ÷Æ®¸¶ÄÏ¿¡¼­´Â 1:1 ¸ÂÃãÇü ·¹Æ÷Æ®ÀÛ¼º ¼­ºñ½º ¸¦ Á¦°øÇÕ´Ï´Ù.

"³²µé°ú Â÷º°È­ µÈ ·¹Æ÷Æ®!"

¿ÀÁ÷ ¼¼»ó¿¡ Çϳª»ÓÀÎ ·¹Æ÷Æ® ¸¦ ¿øÇϽô °æ¿ì, ÁÖ¼ÒÁ٠Ŭ¸¯ ¶Ç´Â »ó´ã ¹®Àǹٶø´Ï´Ù.

ÀúÀÛ±ÇÁ¤º¸
   
À§ Á¤º¸ ¹× °Ô½Ã¹° ³»¿ëÀÇ Áø½Ç¼º¿¡ ´ëÇÏ¿© ·¹Æ÷Æ®¸¶ÄÏÀº º¸ÁõÇÏÁö ¾Æ´ÏÇϸç, ÇØ´ç Á¤º¸ ¹× °Ô½Ã¹° ÀúÀ۱ǰú ±âŸ ¹ýÀû Ã¥ÀÓÀº ÀÚ·áµî·ÏÀÚ¿¡°Ô ÀÖ½À´Ï´Ù.
·¹Æ÷Æ®¸¶ÄÏÀÇ ¸ðµç ÄÜÅÙÃ÷ Á¤º¸ ¹× °Ô½Ã¹°Àº ÀúÀÛ±ÇÀÇ º¸È£¸¦ ¹Þ½À´Ï´Ù. ¹«´Ü ÀüÀ硤º¹»ç¡¤¹èÆ÷¸¦ ±ÝÇÕ´Ï´Ù. ÇØ´ç ÀڷḦ ¹«´ÜÀ¸·Î ¹èÆ÷½Ã ÀúÀ۱ǹýÀ¸·Î ó¹ú¹ÞÀ» ¼ö ÀÖÀ¸¸ç ÀúÀÛ±ÇħÇØ, ¸í¿¹ÈÑ¼Õ µî ºÐÀï¿ä¼Ò ¹ß°ß½Ã
½Å°í¼¾ÅÍ ¸¦ ÀÌ¿ëÇØ Áֽñ⠹ٶø´Ï´Ù.
 
 
 
 

ÀÚ·áÆò°¡º¸±â ÀÚ·áÆò°¡º¸±â

 
 
   
 
ȸ»ç¼Ò°³ °³ÀÎÁ¤º¸Ãë±Þ¹æħ ÀÌ¿ë¾à°ü °í°´¼¾ÅÍ À̸ÞÀϼöÁý°ÅºÎ Ã¥ÀÓÀÇ ÇÑ°è¿Í ¹ýÀû°íÁö ±¤°íÁ¦ÈÞ¹®ÀÇ
 
¡¤ ÁÖ¼Ò: °æ±âµµ °í¾ç½Ã ´ö¾ç±¸ Àººû·Î39(¼¼Àººôµù) | ÀüÈ­¹øÈ£: 070) 7738-7494
¡¤ »ç¾÷ÀÚµî·Ï¹øÈ£: 106-10-42118 | »ç¾÷ÀÚÁ¤º¸È®ÀÎ | ´ëÇ¥: ±èÇü¼ø
¡¤ Åë½ÅÆǸŹøÈ£: °í¾ç´ö¾ç±¸-0328È£ | °³ÀÎÁ¤º¸Ã¥ÀÓÀÚ: ±èÀ¯¶ó
¡¤ Copyright ¨Ï ÇÏ¿ìµô Ä¿¹Â´ÏÄÉÀÌ¼Ç All Rights Reserved. | °í°´¼¾ÅÍ ¹®ÀÇ À̸ÞÀÏ: help@reportmarket.co.kr
³×À̹ö ºí·Î±×  ÀνºÅ¸±×·¥  ÆäÀ̽ººÏ Æ®À§ÅÍ
 
¸¶Àϸ®ÁöÃæÀü
ÀÚ·á´Ù¿î·Îµå
 
³×À̹ö ÅåÅå»ó´ã ±¸¸ÅÇϱâ ÃæÀüÇϱâ