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ÀÎÁö¤ýÁ¤¼¤ýÇൿġ·áÀû Á¢±ÙÀÇ ÁÖ¿ä°³³ä Áß 12°¡Áö ºñÇÕ¸®Àû ½Å³äÀ» Á¦½ÃÇÏ°í °³ÀÎÀÇ °æÇèÀ̳ª ÁÖº¯ ÁöÀÎ, Á¤º¸¸Åü µîÀ» ÅëÇØ °¢°¢ÀÇ ºñÇÕ¸®Àû ½Å³äÀÇ »ç·Ê¸¦ ã¾Æ Á¤¸®ÇÏ°í ºñÇÕ¸® |
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¤ý¹®¼ÀÇ À̹ÌÁö¸¦ Ŭ¸¯ÇÏ½Ã¸é ´õ¿í ÀÚ¼¼ÇÑ ³»¿ëÀ» º¸½Ç ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.(´Ü, 4ÆäÀÌÁö ÀÌÇÏ ÀÚ·á Á¦¿Ü) |
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ÆǸŰ¡°Ý: 2,800¿ø (4page) |
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ÀúÀ۽ñâ: 2016/01 |
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Ãßõµ¶ÀÚ: Àüü |
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µî·ÏÀÎ: bokjihaksa |
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[»ýÈ°Áöµµ¿Í »ó´ã] ÀÎÁö¤ýÁ¤¼¤ýÇൿġ·áÀû Á¢±ÙÀÇ ÁÖ¿ä°³³ä Áß 12°¡Áö ºñÇÕ¸®Àû ½Å³äÀ» Á¦½ÃÇÏ°í °³ÀÎÀÇ °æÇèÀ̳ª ÁÖº¯ ÁöÀÎ, Á¤º¸¸Åü µîÀ» ÅëÇØ °¢°¢ÀÇ ºñÇÕ¸®Àû ½Å³äÀÇ »ç·Ê¸¦ ã¾Æ Á¤¸®ÇÏ°í ºñÇÕ¸®Àû ½Å³ä¿¡ ´ëÇÑ ³í¹Ú(disputing)À» ¼¼úÇϽÿÀ.
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¥±. º»·Ð 1. ÀÎÁö¤ýÁ¤¼¤ýÇൿġ·áÀû Á¢±ÙÀÇ ÁÖ¿ä°³³ä 2. ÀÎÁö¤ýÁ¤¼¤ýÇൿġ·áÀû Á¢±ÙÀÇ ÁÖ¿ä°³³ä Áß 12°¡Áö ºñÇÕ¸®Àû ½Å³ä 3. °³ÀÎÀÇ °æÇèÀ̳ª ÁÖº¯ ÁöÀÎ, Á¤º¸¸Åü µîÀ» ÅëÇØ °¢°¢ÀÇ ºñÇÕ¸®Àû ½Å³äÀÇ »ç·Ê 4. ºñÇÕ¸®Àû ½Å³ä¿¡ ´ëÇÑ ³í¹Ú(disputing)
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ºñÇÕ¸®Àû ½Å³äÀ» ÀÚ°¢ÇÏ°Ô ÇÔÀ¸·Î½á °íÅ뽺·± °¨Á¤À» Á¦°ÅÇϵµ·Ï µµ¿ÍÁØ´Ù. ÀϹÝÀûÀ¸·Î ÀÏ»ó»ýÈ° ¼Ó¿¡¼ ÀÛ¾÷Çϵµ·Ï µÇ¾î Àִµ¥ ³»´ãÀÚ´Â ¸ÅÀÏ ½º½º·Î Áú¹®À¸·Î ÀÚ½ÅÀÇ ´ë´äÀ» ±â·ÏÇÑ´Ù. ¸¶) °Å²Ù·Î Çϱ⠰ŲٷΠÇϱâ´Â ´Ù¸¥ »ý°¢À» ¼±ÅÃÇÏ°í Àû¿ëÇغ¸´Â °ÍÀ¸·Î ³»´ãÀÚ´Â ÀÚ½ÅÀǺñÇÕ¸®ÀûÀÎ ½Å³äÀ̳ª »ç°í¿Í ¹Ý´ëµÇ´Â ½Å³äÀ» ¸»Çϰųª ±Û·Î ÀÛ¼ºÇÑ´Ù.
¥². °á·Ð Áö±Ý±îÁö ¡®ÀÎÁö・Á¤¼・Çൿġ·á¿ä¹ý¡¯(Rational Emotive Behavior Therapy, REBT)¿¡ ´ëÇؼ »ìÆ캸¾Ò´Ù. ÀÌ¹Ì ¾Õ¿¡¼ ¾ð±ÞÇß´Ù½ÃÇÇ ÀÎÁö・Á¤¼・Çൿġ·á´Â »î¿¡¼ ÀϾ´Â »ç°Ç¿¡ ´ëÇؼ ´À³¢°í ÇൿÇÏ´Â °Í¿¡ ´ëÇÑ °³ÀÎÀÇ ½Å³äü°è°¡ ¾ó¸¶³ª ±¤¹üÀ§ÇÏ°Ô ¿µÇâÀ» ¹ÌÄ¡´ÂÁö¸¦ °¡¸£ÃÄ ÁÖ´Â ½É¸®Ä¡·á ü°èÀÌ´Ù. ÀÎÁö・Á¤¼・Çൿġ·á´Â »ç°Ç ±× ÀÚü°¡ Áß¿äÇÑ °ÍÀÌ ¾Æ´Ï¶ó Á¤¼Àû ¹ÝÀÀÀ» °áÁ¤ÇÏ´Â ÇÙ½É ¿äÀÎÀº °¢ °³ÀÎÀÌ ±× »ç°ÇÀ» ¾î¶»°Ô Áö°¢Çϴ°¡¿¡ ÀÖ´Ù°í º¸¾Ò´Ù. °¨Á¤À» Á÷Á¢ ´Ù·ç±âº¸´Ù´Â ÀÎÁö¸¦ ´Ù·ç¸ç, ±×°ÍÀº °ð °¨Á¤À» º¯È½ÃÅ°´Â °Íº¸´Ù ÀÎÁö¸¦ º¯È½ÃÅ°±â°¡ ½±´Ù´Â ÀüÁ¦ÇÏ¿¡ ÀÌ·ç¾îÁö´Â °ÍÀÌ´Ù. ÀÎÁö・Á¤¼・Çൿġ·á¸¦ Á¶»çÇÏ°í Á¤¸®Çغ¸¸é¼ ´Ù¸¥ |
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Âü°íÀÚ·á |
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Stephen Palmer(2004), »ó´ã ¹× ½É¸®Ä¡·áÀÇ ÀÌÇØ, ÇÐÁö»ç ±èÃæ±â¡¤±èÇö¿Á °øÀú(1993), »ó´ã°ú ½É¸®Ä¡·áÀÇ ¿ø¸®¿Í ½ÇÁ¦, ¼¿ï:¼º¿ø»ç ±Ç¼®¸¸(2012), Çö´ë½É¸®Ä¡·á¿Í »ó´ãÀÌ·Ð, ÇÐÁö»ç ±è±âŤý±è¼öȯ¿Ü(2002), »çȸº¹Áö½Çõ·Ð, ¾ç¼¿ø ±èÇý¶õ ¿Ü(2005),»çȸº¹Áö½Çõ±â¼ú·Ð, ³ª³²ÃâÆÇ |
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1:1 ¸ÂÃãÇü ·¹Æ÷Æ®ÀÛ¼º ¼ºñ½º
¸¦ Á¦°øÇÕ´Ï´Ù.
"³²µé°ú Â÷º°È µÈ ·¹Æ÷Æ®!"
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Çϳª»ÓÀÎ ·¹Æ÷Æ®
¸¦ ¿øÇϽô °æ¿ì, ÁÖ¼ÒÁ٠Ŭ¸¯ ¶Ç´Â »ó´ã ¹®Àǹٶø´Ï´Ù.
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À§ Á¤º¸ ¹× °Ô½Ã¹° ³»¿ëÀÇ Áø½Ç¼º¿¡ ´ëÇÏ¿© ·¹Æ÷Æ®¸¶ÄÏÀº º¸ÁõÇÏÁö ¾Æ´ÏÇϸç, ÇØ´ç Á¤º¸ ¹× °Ô½Ã¹° ÀúÀ۱ǰú ±âŸ ¹ýÀû Ã¥ÀÓÀº ÀÚ·áµî·ÏÀÚ¿¡°Ô ÀÖ½À´Ï´Ù.
·¹Æ÷Æ®¸¶ÄÏÀÇ ¸ðµç ÄÜÅÙÃ÷ Á¤º¸ ¹× °Ô½Ã¹°Àº ÀúÀÛ±ÇÀÇ º¸È£¸¦ ¹Þ½À´Ï´Ù. ¹«´Ü ÀüÀ硤º¹»ç¡¤¹èÆ÷¸¦ ±ÝÇÕ´Ï´Ù. ÇØ´ç ÀڷḦ ¹«´ÜÀ¸·Î ¹èÆ÷½Ã ÀúÀ۱ǹýÀ¸·Î ó¹ú¹ÞÀ» ¼ö ÀÖÀ¸¸ç ÀúÀÛ±ÇħÇØ, ¸í¿¹ÈÑ¼Õ µî ºÐÀï¿ä¼Ò ¹ß°ß½Ã
½Å°í¼¾ÅÍ
¸¦ ÀÌ¿ëÇØ Áֽñ⠹ٶø´Ï´Ù.
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