|
HOME |
|
·¹Æ÷Æ® |
|
»çȸ°úÇÐ |
|
|
|
|
¿¤¸®½ºÀÇ ÇÕ¸®Àû Á¤¼Çൿġ·á¿Í ±Û·¡¼ÀÇ Çö½ÇÄ¡·á¸¦ ±¸Ã¼ÀûÀ¸·Î ¼Ò°³ÇÏ°í, ÀÚ½ÅÀÌ °¡Áö°í ÀÖ´Â ºñÇÕ¸®Àû ½Å³äÀ» °¡Áö°í REBTÀÇ ABCDE¸ðÇüÀ» Àû¿ëÇÏ¿© ÇÕ¸®Àû ½Å³äÀ¸·Î ¹Ù²Ù´Â °úÁ¤ |
|
|
|
|
|
¤ýÃÖ´ë 10ÆäÀÌÁö±îÁö ¹Ì¸®º¸±â ¼ºñ½º¸¦ Á¦°øÇÕ´Ï´Ù. |
¤ý¹®¼ÀÇ À̹ÌÁö¸¦ Ŭ¸¯ÇÏ½Ã¸é ´õ¿í ÀÚ¼¼ÇÑ ³»¿ëÀ» º¸½Ç ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.(´Ü, 4ÆäÀÌÁö ÀÌÇÏ ÀÚ·á Á¦¿Ü) |
|
|
|
¹®¼ ¿ä¾àÁ¤º¸ |
|
|
|
ÆǸŰ¡°Ý: 2,000¿ø (6page) |
|
ÀúÀ۽ñâ: 2021/05 |
|
Ãßõµ¶ÀÚ: ´ëÇлý |
|
µî·ÏÀÎ: recommender |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
¹®¼ »ó¼¼Á¤º¸ |
|
¼Ò°³±Û |
|
|
ÇØ´ç ÀÚ·á´Â ·Î±×ÀÎ ¹× ȸ¿ø°¡ÀÔ ÈÄ ±¸¸ÅÇÏ½Ç ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù. |
|
¿¤¸®½º(Albert Ellis)ÀÇ ÇÕ¸®Àû Á¤¼Çൿġ·á(REBT)¿Í ±Û·¡¼(William Glasser)ÀÇ Çö½ÇÄ¡·á¸¦ ±¸Ã¼ÀûÀ¸·Î ¼Ò°³ÇÏ°í, ÀÚ½ÅÀÌ °¡Áö°í ÀÖ´Â ºñÇÕ¸®Àû ½Å³äÀ» °¡Áö°í REBTÀÇ ABCDE¸ðÇüÀ» Àû¿ëÇÏ¿© ÇÕ¸®Àû ½Å³äÀ¸·Î ¹Ù²Ù´Â °úÁ¤¿¡ ´ëÇØ ±â¼úÇϽÿÀ.
<ºÎ¿¬¼³¸í> - Á¦½ÃµÈ »ó´ãÀ̷п¡ ´ëÇØ ±¸Ã¼ÀûÀ¸·Î ±â¼ú(Àΰ£°ü, ÁÖ¿ä°³³ä, »ó´ã°úÁ¤°ú ±â¹ý, °øÇåÁ¡°ú ºñÆÇÁ¡ µî)ÇÒ °Í - REBTÀÇ ºñÇÕ¸®Àû ½Å³ä¿¡ ´ëÇÑ Ã¼°èÀûÀÎ ³í¹ÚÀÇ °úÁ¤À» Á¦½ÃÇÒ °Í - Çö½ÇÄ¡·áÀÇ W-D-E-PÀÇ °úÁ¤¿¡µµ ÀÚ½ÅÀÇ »ç·Ê¸¦ Àû¿ëÇØ º¼ °Í - Àü¹ÝÀûÀ¸·Î »ó´ã¿¡ ´ëÇÑ ¼Ò°³¿Í ´õºÒ¾î Àû¿ë°¡´ÉÇÑ »ç·Ê¸¦ µé°í, ±×¿¡ µû¸¥ ÀÚ½ÅÀÇ ÀÇ°ßÀ» ¹Ý¿µÇÏ¿© ÀÛ¼ºÇÒ °Í |
|
|
¸ñÂ÷ |
|
|
¥É. ¼·Ð
¥±. º»·Ð 1. ÇÕ¸®Àû Á¤¼Çൿġ·á ÀÌ·Ð 1) »ç»óÀû ±âÃÊ 2) Àΰ£°ü 3) ±âÃÊ ¿ø¸® 4) ABCDE À̷п¡ µû¸¥ »ó´ã°úÁ¤°ú ±â¹ý 5) °øÇåÁ¡°ú ºñÆÇÁ¡ 6) ³ª¿¡°Ô Àû¿ë 2. ±Û·¡¼ÀÇ Çö½ÇÄ¡·á ÀÌ·Ð 1) ±âº»°³³ä°ú Ư¡ 2) Àΰ£°ü 3) »ó´ã°úÁ¤°ú ±â¹ý 4) °øÇåÁ¡°ú ºñÆÇÁ¡
¥². °á·Ð
¥³. Âü°í¹®Çå |
|
|
ºÐ¹®³»¿ë |
|
|
¥É. ¼·Ð
½Ê¼ö ³â Àü¸¸ Çصµ ¿ì¸®³ª¶ó´Â ¸öÀÌ ¾ÆÇ °Í¸¸ °íÄ¡¸é ÀüºÎ¶ó »ý°¢ÇÏ´Â °æ¿ì°¡ ¸¹¾Ò´Ù. ±×¸®°í Á¤½ÅÀûÀ¸·Î ¹º°¡ Èûµç °ÍÀº ¿Ü¸éµÇ°Å³ª ¡®¹º°¡ ÀÌ»óÇÑ »ç¶÷¡¯À̶ó´Â ÀνÄÀÌ °Çß´ø °Í °°´Ù. µ¿±¹´ë ÀÇ´ë Á¤½Å°Ç°ÀÇÇаú ±³¼öÀÎ »ç°øÁ¤±Ôµµ ¡°¿ì¸®´Â Á¤½Å°ú¿¡ ´ëÇÑ ¸¹Àº Æí°ßÀ» °®°í ÀÖ´Ù. ¾ÆÁ÷µµ Á¤½Å°Ç°ÀÇÇаú Ä¡·á¸¦ ¹ÞÀ¸¸é ¸ðµÎ Á¤½Åº´ ȯÀÚ¶ó°í »ý°¢ÇÏ´Â °æ¿ì°¡ ¸¹´Ù. ½ÉÁö¾î ´ëÁßµéÀº Á¤½Åº´È¯ÀÚµéÀÌ ¡®Á¤»óÀΡ¯¿¡ ºñÇØ À§ÇèÇÏ°í Æø·ÂÀûÀÌ°í ²ûÂïÇÑ ¹üÁ˸¦ ´õ ¸¹ÀÌ ÀÏÀ¸Å²´Ù°í »ý°¢ÇÏ°í ÀÖ´Ù. 2017³â ¹ßÇ¥µÈ ´ë°ËÂûû ¹üÁ˺м® º¸°í¼¿¡ µû¸£¸é ºñÁ¤½Åº´ÀÚÀÇ ¹üÁËÀ²Àº 1.2%, Á¤½Åº´È¯ÀÚÀÇ ¹üÁËÀ²Àº 0.08%¿´´Ù. Á¤½Åº´È¯ÀÚ°¡ ¹üÁ˸¦ ÀúÁö¸¦ È®·üÀÌ ºñÁ¤½Åº´ÀÚ°¡ ¹üÁ˸¦ ÀúÁö¸¦ È®·üÀÇ 15ºÐÀÇ 1¿¡ ºÒ°úÇÑ ¼ÀÀÌ´Ù.¡±¶ó ¸»ÇÑ´Ù. °Ô´Ù°¡ ÇöÀç Äڷγª19 ¹ÙÀÌ·¯½º°¡ Àå±âÈµÇ¸é¼ ¸¹Àº »ç¶÷µéÀÌ ¡®Äڷγª ºí·ç¡¯¶ó´Â ¿ì¿ïÁõÀ» °Þ°í ÀÖ´Â °ÍÀ¸·Î Á¶»çµÇ¾î Á¤½Å°Ç°¿¡ ´ëÇÑ Àû½ÅÈ£°¡ ´õ¿í Ä¿Áö°í ÀÖ´Â »óȲÀÌ´Ù. ´Ù¸¸, ÀÌ ¹ÙÀÌ·¯½º·Î ÀÎÇØ Á¤½Å°Ç°¿¡ Á߿伺¿¡ ´ëÇØ ±ú´Ý´Â »ç¶÷ ¿ª½Ã Áõ°¡ÇÏ°í Àֱ⿡ ¸¶³É ¿ì¿ïÇÑ »óȲ¸¸Àº ¾Æ´Ï¶ó ¸»ÇÏ°í ½Í´Ù. ÀÌó·³ Á¤½Å°Ç°ÀÌ Áß¿äÇØÁö¸é¼ ¿Â¶óÀÎ »ó´ã¿ª½Ã Å« ÆøÀ¸·Î Áõ°¡ÇÏ°í ÀÖ´Ù. º»·Ð¿¡¼´Â ¿¤¸®½ºÀÇ ÇÕ¸®Àû Á¤¼Çൿġ·á¿Í ±Û·¡¼ÀÇ Çö½ÇÄ¡·á¸¦ »ó¼¼ÇÏ°Ô ±â¼úÇÏ°í, ÀÚ½ÅÀÌ °¡Áö°í ÀÖ´Â ºñÇÕ¸®Àû ½Å³äÀ» °¡Áö°í ÇÕ¸®Àû Á¤¼Çൿġ·áÀÇ ABCDE¸ðÇüÀ» Àû¿ëÇÏ¿© ÇÕ¸®Àû ½Å³äÀ¸·Î ¹Ù²Ù´Â °úÁ¤¿¡ ´ëÇØ ¼¼úÇغ¸µµ·Ï ÇÏ°Ú´Ù.
¥±. º»·Ð 1. ÇÕ¸®Àû Á¤¼Çൿġ·á ÀÌ·Ð 1) »ç»óÀû ±âÃÊ ¿¤¸®½º´Â ÇÁ·ÎÀÌÆ®ÀÇ ¿µÇâÀ» ¹Þ¾Æ Á¤¼¸¦ ÅëÁ¦Çϴµ¥ ÀÖ¾î ÇÕ¸®¼ºÀÌ Áß¿äÇÑ ¿ªÇÒÀ» ÇÑ´Ù°í º¸¾ÒÀ¸¸ç, ±äÀåÀÇ °¨¼Ò´Â ±â»ÝÀÇ º»ÁúÀ» ±¸¼ºÇÑ´Ù°í »ý°¢ÇÏ¿´´Ù. ±×¸®°í ½ºÅä¾ÆöÇÐÀÇ ¿µÇâÀ» ¹Þ¾Æ °³ÀÎÀÇ Á¤¼¹ÝÀÀ ¹× »ýÈ°¾ç½ÄÀº ±× »ç¶÷ÀÇ ±âº»ÀûÀÎ »ý°¢°ú ½Å³ä¿¡ °ü·ÃµÈ´Ù°í ÁÖÀåÇÏ¿´´Ù. ½ÇÁ¸Ã¶ÇÐÀÇ ¿µÇâÀ» ¹Þ¾Æ ¡°½Å³äÀº ÇൿÀ» °áÁ¤ÇÑ´Ù. |
|
|
Âü°íÀÚ·á |
|
|
ÀÌÈ·É, 2011,¡¸Çö½ÇÄ¡·á »ó´ãÀ̷аú Æú Åõ¸£´Ï¿¡ÀÇ ÀΰÝÀÇÇÐÀ» Àû¿ëÇÑ ¾î¸Ó´Ï±³½Ç ÇÁ·Î±×·¥ Á¦¾È¡¹,¡ºÀå·Îȸ ½ÅÇдëÇб³ ¸ñȸÀü¹®´ëÇпø ¼®»çÇÐÀ§³í¹®¡». ÀÓÁ¤¼÷, 2010, ¡¸Albert EllisÀÇ ÇÕ¸®Àû Á¤¼Çൿġ·áÀ̷п¡ ´ëÇÑ ¼º°æÀû »ó´ãÇÐÀû °íÂû¡¹,¡ºÃѽŴëÇб³ »ó´ã´ëÇпø ¼®»çÇÐÀ§³í¹®¡». |
|
|
·¹Æ÷Æ®´ëÇà
|
|
|
·¹Æ÷Æ®¸¶ÄÏ¿¡¼´Â
1:1 ¸ÂÃãÇü ·¹Æ÷Æ®ÀÛ¼º ¼ºñ½º
¸¦ Á¦°øÇÕ´Ï´Ù.
"³²µé°ú Â÷º°È µÈ ·¹Æ÷Æ®!"
¿ÀÁ÷ ¼¼»ó¿¡
Çϳª»ÓÀÎ ·¹Æ÷Æ®
¸¦ ¿øÇϽô °æ¿ì, ÁÖ¼ÒÁ٠Ŭ¸¯ ¶Ç´Â »ó´ã ¹®Àǹٶø´Ï´Ù.
|
|
ÀúÀÛ±ÇÁ¤º¸
|
|
|
À§ Á¤º¸ ¹× °Ô½Ã¹° ³»¿ëÀÇ Áø½Ç¼º¿¡ ´ëÇÏ¿© ·¹Æ÷Æ®¸¶ÄÏÀº º¸ÁõÇÏÁö ¾Æ´ÏÇϸç, ÇØ´ç Á¤º¸ ¹× °Ô½Ã¹° ÀúÀ۱ǰú ±âŸ ¹ýÀû Ã¥ÀÓÀº ÀÚ·áµî·ÏÀÚ¿¡°Ô ÀÖ½À´Ï´Ù.
·¹Æ÷Æ®¸¶ÄÏÀÇ ¸ðµç ÄÜÅÙÃ÷ Á¤º¸ ¹× °Ô½Ã¹°Àº ÀúÀÛ±ÇÀÇ º¸È£¸¦ ¹Þ½À´Ï´Ù. ¹«´Ü ÀüÀ硤º¹»ç¡¤¹èÆ÷¸¦ ±ÝÇÕ´Ï´Ù. ÇØ´ç ÀڷḦ ¹«´ÜÀ¸·Î ¹èÆ÷½Ã ÀúÀ۱ǹýÀ¸·Î ó¹ú¹ÞÀ» ¼ö ÀÖÀ¸¸ç ÀúÀÛ±ÇħÇØ, ¸í¿¹ÈÑ¼Õ µî ºÐÀï¿ä¼Ò ¹ß°ß½Ã
½Å°í¼¾ÅÍ
¸¦ ÀÌ¿ëÇØ Áֽñ⠹ٶø´Ï´Ù.
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
ÀÚ·áÆò°¡º¸±â
|
|
|
|