|
HOME |
|
·¹Æ÷Æ® |
|
»çȸ°úÇÐ |
|
|
|
|
°¡Æ®¸¸(Gottman)ÀÇ ¿ª±â´ÉÀûÀÎ ÀÇ»ç¼ÒÅë¿¡ ´ëÇØ °£·«È÷ ¾²°í ÀÏ»ó»ýÈ°¿¡¼ ÀÚ½ÅÀÌ ÀÚÁÖ »ç¿ëÇÏ´Â ¿ª±â´ÉÀû ÀÇ»ç¼ÒÅëÀÇ ¿¹¸¦ 20°³ ÀÌ»ó(°¢ ¿ª±â´ÉÀû ÀÇ»ç¼ÒÅë À¯Çü ´ç 5°³ ÀÌ»ó) ±×¸®°í À̸¦ ¿ª±â´ÉÀûÀÌÁö ¾ÊÀº ¹æ½ÄÀ¸·Î ¹Ù²Ù¾î Ç¥ÇöÇÑ °ÍÀ» Á¦½ÃÇϽÿÀ. |
|
|
|
|
|
¤ýÃÖ´ë 10ÆäÀÌÁö±îÁö ¹Ì¸®º¸±â ¼ºñ½º¸¦ Á¦°øÇÕ´Ï´Ù. |
¤ý¹®¼ÀÇ À̹ÌÁö¸¦ Ŭ¸¯ÇÏ½Ã¸é ´õ¿í ÀÚ¼¼ÇÑ ³»¿ëÀ» º¸½Ç ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.(´Ü, 4ÆäÀÌÁö ÀÌÇÏ ÀÚ·á Á¦¿Ü) |
|
|
|
¹®¼ ¿ä¾àÁ¤º¸ |
|
|
|
ÆǸŰ¡°Ý: 2,000¿ø (5page) |
|
ÀúÀ۽ñâ: 2024/09 |
|
Ãßõµ¶ÀÚ: Àüü |
|
µî·ÏÀÎ: yds123 |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
¹®¼ »ó¼¼Á¤º¸ |
|
¼Ò°³±Û |
|
|
ÇØ´ç ÀÚ·á´Â ·Î±×ÀÎ ¹× ȸ¿ø°¡ÀÔ ÈÄ ±¸¸ÅÇÏ½Ç ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù. |
|
°áÈ¥°ú °úÁ¦ : °¡Æ®¸¸(Gottman)ÀÇ ¿ª±â´ÉÀûÀÎ ÀÇ»ç¼ÒÅë¿¡ ´ëÇØ °£·«È÷ ¾²°í ÀÏ»ó»ýÈ°¿¡¼ ÀÚ½ÅÀÌ ÀÚÁÖ »ç¿ëÇÏ´Â ¿ª±â´ÉÀû ÀÇ»ç¼ÒÅëÀÇ ¿¹¸¦ 20°³ ÀÌ»ó(°¢ ¿ª±â´ÉÀû ÀÇ»ç¼ÒÅë À¯Çü ´ç 5°³ ÀÌ»ó) ±×¸®°í À̸¦ ¿ª±â´ÉÀûÀÌÁö ¾ÊÀº ¹æ½ÄÀ¸·Î ¹Ù²Ù¾î Ç¥ÇöÇÑ °ÍÀ» Á¦½ÃÇϽÿÀ. |
|
|
¸ñÂ÷ |
|
|
¥°. ¼·Ð
¥±. º»·Ð 1. °¡Æ®¸¸(Gottman)ÀÇ ¿ª±â´ÉÀûÀÎ ÀÇ»ç¼ÒÅë 1) ºñ³(Criticism) 2) °æ¸ê(Contempt) 3) ¹æ¾î(Defensiveness) 4) ´ã½×±â(Stonewalling)
2. ÀÏ»ó»ýÈ°¿¡¼ º»ÀÎÀÌ ÀÚÁÖ »ç¿ëÇÏ´Â ¡°¿ª±â´ÉÀû ÀÇ»ç¼ÒÅëÀÇ ¿¹¡±¿Í ¡°¿ª±â´ÉÀûÀÌÁö ¾ÊÀº Ç¥Çö¡±
3. ÀÇ»ç¼ÒÅëÀ» À§ÇÑ Àç±³À°
¥². °á·Ð
¥³. Âü°í¹®Çå |
|
|
ºÐ¹®³»¿ë |
|
|
¾ÈŸ±õ°Ôµµ ¾î·Æ´Ù. Æò¼ÒÀÇ »îÀÇ ½À°üÀº ±×·¸°Ô ½±°Ô °íÃÄÁöÁö´Â ¾Ê±â ¶§¹®ÀÌ´Ù. ±×°ÍÀÌ ²ÉÇDZâ À§ÇÑ ±âÃʷμ Æò»ý±³À°À̳ª Àç±³À°ÀÇ °úÁ¤Àº Áß¿äÇÏ´Ù. 21¼¼±âÀÇ º¯È¹«½ÖÇÑ µðÁöÅÐ »çȸ¿¡¼ ¿ø¸¸ÇÑ ´ëÀΰü°è¿Í ÀÇ»ç¼ÒÅëÀ» À§ÇÑ Àç±³À°Àº ¾ðÁ¦³ª Áß¿äÇÑ »îÀÇ Åä´ëÀÌ´Ù.
¥². °á·Ð °¡Æ®¸¸(Gottman)ÀÇ ¿ª±â´ÉÀûÀÎ ÀÇ»ç¼ÒÅë¿¡ ´ëÇØ ³× °¡Áö ŵµ¸¦ ±×ÀÇ Àú¼¿¡¼ ÁÖÀåÇß´Ù. °¡Æ®¸¸Àº ºÎºÎ °¥µîÀÌ ½ÉȵǴ °ÍÀº ºÎºÎ°£¿¡ ¹®Á¦°¡ µÈ ´ëÈ ³»¿ë ÀÚüº¸´Ùµµ ±×·± ´ëȸ¦ ³ª´ ¶§ ºÎºÎ°¡ º¸À̴ ŵµ ¶§¹®À̶ó´Â »ç½ÇÀ» °Á¶ÇÑ´Ù. Áï, ´ëÈ ³»¿ëµµ Áß¿äÇÏÁö¸¸, ±×°ÍÀ» ¾î¶² ¹æ½ÄÀ¸·Î Ç¥ÇöÇÏ°í ÀÖ´ÂÁö°¡ ºÎºÎ »çÀÌ¿¡¼´Â ¸Å¿ì Áß¿äÇϸç, ´ëÈ ½Ã º¸À̴ ŵµ¿¡¼ ±×µéÀÇ ³»¸éÀû °ü°è¸¦ Àû³ª¶óÇÏ°Ô µå·¯³´Ù. ¿ª±â´ÉÀûÀÎ ÀÇ»ç¼ÒÅëÀ¸·Î °ü°è¸¦ ¸ÁÄ¡´Â 4°¡Áö ŵµ´Â ¸ðµÎ ŸÀÎ Áï »ó´ë¹æÀ» ÀÌÇØÇÏ·Á´Â ŵµ°¡ °á¿©µÇ¾î ÀÖ´Ù. »ç¶÷µéÀº º¸Åë °¥µî ÇØ°áÀ» À§ÇØ ³» »ý°¢ÀÌ ¿Ç´Ù°í ¼³µæÇÏ¸é¼ »ó´ë¹æÀÌ Æ²·È´Ù°í ²÷ÀÓ¾øÀÌ ±Ù°Å¸¦ µéÁö¸¸, ÀÌ´Â °¥µî ÇØ°á¿¡ ¾Æ¹«·± µµ¿òÀÌ ¾È µÈ´Ù. |
|
|
Âü°íÀÚ·á |
|
|
Á¸ °¡Æ®¸Ç, ÁÙ¸® ½´¿öÃ÷ °¡Æ®¸Ç ¿Ü 2¸í Àú, Á¤¹Ì³ª ¿ª, ¿ì¸®°¡ »ç¶ûÇÒ ¶§ ¹°¾î¾ß ÇÒ ¿©´ü °¡Áö(ÇູÇÑ ³²³à°ü°è¸¦ À§ÇÑ ´ëÈ ¼ö¾÷), Çس¿ÃâÆÇ»ç, 2021 ±ÇÀ±¾Æ, ±èµæ¼º Àú, ºÎºÎ°£ ¿ª±â´ÉÀû ÀÇ»ç¼ÒÅë Çൿ ôµµ °³¹ß - GottmanÀÇ ³× ±â¼ö(ÑÈâ¢) °³³äÀ» Áß½ÉÀ¸·Î, ´ëÇÑ°¡Á¤ÇÐȸ, 2008 ±è»óº¹ Àú, ÇູÇÑ ºÎºÎ»ýÈ° °¡²Ù±â, ³ªÄ§¹Ý»ç, 2013 Á¤¹®ÀÚ¿Ü Àú, °¡Á·Ä¡·áÀÇ ÀÌÇØ, ÇÐÁö»ç, 2019 |
|
|
·¹Æ÷Æ®´ëÇà
|
|
|
·¹Æ÷Æ®¸¶ÄÏ¿¡¼´Â
1:1 ¸ÂÃãÇü ·¹Æ÷Æ®ÀÛ¼º ¼ºñ½º
¸¦ Á¦°øÇÕ´Ï´Ù.
"³²µé°ú Â÷º°È µÈ ·¹Æ÷Æ®!"
¿ÀÁ÷ ¼¼»ó¿¡
Çϳª»ÓÀÎ ·¹Æ÷Æ®
¸¦ ¿øÇϽô °æ¿ì, ÁÖ¼ÒÁ٠Ŭ¸¯ ¶Ç´Â »ó´ã ¹®Àǹٶø´Ï´Ù.
|
|
ÀúÀÛ±ÇÁ¤º¸
|
|
|
À§ Á¤º¸ ¹× °Ô½Ã¹° ³»¿ëÀÇ Áø½Ç¼º¿¡ ´ëÇÏ¿© ·¹Æ÷Æ®¸¶ÄÏÀº º¸ÁõÇÏÁö ¾Æ´ÏÇϸç, ÇØ´ç Á¤º¸ ¹× °Ô½Ã¹° ÀúÀ۱ǰú ±âŸ ¹ýÀû Ã¥ÀÓÀº ÀÚ·áµî·ÏÀÚ¿¡°Ô ÀÖ½À´Ï´Ù.
·¹Æ÷Æ®¸¶ÄÏÀÇ ¸ðµç ÄÜÅÙÃ÷ Á¤º¸ ¹× °Ô½Ã¹°Àº ÀúÀÛ±ÇÀÇ º¸È£¸¦ ¹Þ½À´Ï´Ù. ¹«´Ü ÀüÀ硤º¹»ç¡¤¹èÆ÷¸¦ ±ÝÇÕ´Ï´Ù. ÇØ´ç ÀڷḦ ¹«´ÜÀ¸·Î ¹èÆ÷½Ã ÀúÀ۱ǹýÀ¸·Î ó¹ú¹ÞÀ» ¼ö ÀÖÀ¸¸ç ÀúÀÛ±ÇħÇØ, ¸í¿¹ÈÑ¼Õ µî ºÐÀï¿ä¼Ò ¹ß°ß½Ã
½Å°í¼¾ÅÍ
¸¦ ÀÌ¿ëÇØ Áֽñ⠹ٶø´Ï´Ù.
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
ÀÚ·áÆò°¡º¸±â
|
|
|
|