|
HOME |
|
·¹Æ÷Æ® |
|
ÀÇÇÐ/¾àÇÐ |
|
|
|
|
¾ËÄÝÁßµ¶ÀÇ ¿øÀΰú Ä¡·á¹æ¹ý |
|
|
|
|
|
¤ýÃÖ´ë 10ÆäÀÌÁö±îÁö ¹Ì¸®º¸±â ¼ºñ½º¸¦ Á¦°øÇÕ´Ï´Ù. |
¤ý¹®¼ÀÇ À̹ÌÁö¸¦ Ŭ¸¯ÇÏ½Ã¸é ´õ¿í ÀÚ¼¼ÇÑ ³»¿ëÀ» º¸½Ç ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.(´Ü, 4ÆäÀÌÁö ÀÌÇÏ ÀÚ·á Á¦¿Ü) |
|
|
|
¹®¼ ¿ä¾àÁ¤º¸ |
|
|
|
ÆǸŰ¡°Ý: 1,000¿ø (4page) |
|
ÀúÀ۽ñâ: 2009/01 |
|
Ãßõµ¶ÀÚ: Àüü |
|
µî·ÏÀÎ: skykimhs |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
¹®¼ »ó¼¼Á¤º¸ |
|
¼Ò°³±Û |
|
|
ÇØ´ç ÀÚ·á´Â ·Î±×ÀÎ ¹× ȸ¿ø°¡ÀÔ ÈÄ ±¸¸ÅÇÏ½Ç ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù. |
|
¾ËÄÝÁßµ¶ÀÇ ¿øÀΰú Ä¡·á¹æ¹ý¿¡ ´ëÇؼ Á¶»çÇÑ ÀÚ·áÀÔ´Ï´Ù. |
|
|
¸ñÂ÷ |
|
|
1. ¾ËÄÝÁßµ¶ÀÇ Æ¯Â¡
2. ¾ËÄÚ¿Ã Áßµ¶ÀÇ ¿øÀÎ 1) »ý¹°ÇÐÀû ¿øÀÎ 2) À¯ÀüÀû ¿øÀÎ 3) ÇൿÇÐÀû ¿øÀÎ 4) Á¤½ÅºÐ¼®ÇÐÀû ¿øÀÎ 5) ¼º°ÝÀû ¿øÀÎ 6) »çȸ ¹®ÈÀû ¿øÀÎ 7) ±âŸ¿øÀÎ
3. ¾ËÄÚ¿Ã Áßµ¶ÀÇ Ä¡·á 1) Ä¡·áÀÇ °úÁ¤ 2) µµ¿ò±â°ü 3) Àç¹ß ¹æÁö¸¦ À§ÇÑ Àü·« 4) ´ëó ±â¼ú ÈÆ·Ã(skills training strategies) 5) »ç°í ƲÀÇ À籸¼º(cognitive reframing), ÀÎÁöÇൿ Ä¡·á 6) »ýÈ°À» ±ÕÇü ÀÖ°Ô Á¶ÀýÇÏ´Â Àü·«(life style balancing strategies) |
|
|
ºÐ¹®³»¿ë |
|
|
¾ËÄÚ¿Ã Áßµ¶Àº ´ç´¢³ª °íÇ÷¾Ð°ú °°Àº ÇϳªÀÇ ÁúȯÀ̸ç, Æ÷°ýÀûÀÎ Á¤½Å°úÀû Ä¡·á¸¦ ÇÊ¿ä·Î ÇÑ´Ù. ¾ËÄÚ¿Ã Áßµ¶Àº ¸¶½Ã´Â ¼úÀÇ Á¾·ù¿Í´Â °ü°è°¡ ¾øÀ¸¸ç ¼úÀ» ¸¶½Å ±â°£À̳ª ¸¶½Å ¾çÀ¸·Î Áø´ÜÇÏ´Â Á¤½Å Àå¾Ö°¡ ¾Æ´Ï´Ù. Áø´Ü¿¡ °¡Àå Áß¿äÇÑ ÃÊÁ¡Àº ¼ú¿¡ ´ëÇÑ ÀÚ±â Á¶Àý ´É·ÂÀÌ ÀÖ´À³Ä, ¼ú¿¡ ´ëÇØ ¹«±â·ÂÇÏÁö ¾Ê´À³Ä, ¶ÇÇÑ ½É¸® »çȸÀû ±â´É(°¡Á· °ü°è, ´ëÀΰü°è, Á÷¾÷ ¼öÇà ´É·Â µî)ÀÌ ¾ó¸¶³ª À¯ÁöµÇ°í ÀÖ´À³Ä À̸ç, ¼ú¿¡ ´ëÇÑ »ý¸®ÀûÀÎ ¹ÝÀÀ(³»¼º, ±Ý´Ü Áõ»ó)ÀÌ »ý°å´À³Äµµ ¸Å¿ì Áß¿äÇÏ´Ù.
¾Ë¾ÆµÎ¾î¾ß ÇÒ ¾ËÄÚ¿Ã Áßµ¶ÀÇ Æ¯Â¡ ¾ËÄÚ¿Ã Áßµ¶Àº ÁøÇàµÇ´Â º´À̸ç Ä¡·áÇÏÁö ¾ÊÀ¸¸é Ä¡¸íÀûÀÌ´Ù. ¾ËÄÚ¿Ã Áßµ¶Àº »ý¹°ÇÐÀû, ½É¸®ÇÐÀû, »çȸÇÐÀû Ãø¸éÀÇ ¹®Á¦¸¦ ¸ðµÎ ³»Æ÷ÇÑ´Ù. ¼úÀ» ²÷Àº »ýÈ°¿¡ Àͼ÷ÇÏ·Á¸é Àû¾îµµ 9°³¿ù ³»Áö 15°³¿ù Á¤µµÀÇ ±â°£ÀÌ ÇÊ¿äÇϸç, ´ÜÁÖ »ýÈ° ù 15°³¿ù À̳»¿¡ ´ë°³ Àç¹ßÇÑ´Ù. Áö¼ÓÀûÀ¸·Î ¼úÀ» ²÷À¸·Á¸é Àû¾îµµ 2³â ³»Áö 3³â µ¿¾È Àç¹ß ¹æÁö¸¦ À§ÇÑ Ä¡·á ÇÁ·Î±×·¥¿¡ Âü¼®ÇØ¾ß ÇÑ´Ù. |
|
|
Âü°íÀÚ·á |
|
·¹Æ÷Æ®´ëÇà
|
|
|
·¹Æ÷Æ®¸¶ÄÏ¿¡¼´Â
1:1 ¸ÂÃãÇü ·¹Æ÷Æ®ÀÛ¼º ¼ºñ½º
¸¦ Á¦°øÇÕ´Ï´Ù.
"³²µé°ú Â÷º°È µÈ ·¹Æ÷Æ®!"
¿ÀÁ÷ ¼¼»ó¿¡
Çϳª»ÓÀÎ ·¹Æ÷Æ®
¸¦ ¿øÇϽô °æ¿ì, ÁÖ¼ÒÁ٠Ŭ¸¯ ¶Ç´Â »ó´ã ¹®Àǹٶø´Ï´Ù.
|
|
ÀúÀÛ±ÇÁ¤º¸
|
|
|
À§ Á¤º¸ ¹× °Ô½Ã¹° ³»¿ëÀÇ Áø½Ç¼º¿¡ ´ëÇÏ¿© ·¹Æ÷Æ®¸¶ÄÏÀº º¸ÁõÇÏÁö ¾Æ´ÏÇϸç, ÇØ´ç Á¤º¸ ¹× °Ô½Ã¹° ÀúÀ۱ǰú ±âŸ ¹ýÀû Ã¥ÀÓÀº ÀÚ·áµî·ÏÀÚ¿¡°Ô ÀÖ½À´Ï´Ù.
·¹Æ÷Æ®¸¶ÄÏÀÇ ¸ðµç ÄÜÅÙÃ÷ Á¤º¸ ¹× °Ô½Ã¹°Àº ÀúÀÛ±ÇÀÇ º¸È£¸¦ ¹Þ½À´Ï´Ù. ¹«´Ü ÀüÀ硤º¹»ç¡¤¹èÆ÷¸¦ ±ÝÇÕ´Ï´Ù. ÇØ´ç ÀڷḦ ¹«´ÜÀ¸·Î ¹èÆ÷½Ã ÀúÀ۱ǹýÀ¸·Î ó¹ú¹ÞÀ» ¼ö ÀÖÀ¸¸ç ÀúÀÛ±ÇħÇØ, ¸í¿¹ÈÑ¼Õ µî ºÐÀï¿ä¼Ò ¹ß°ß½Ã
½Å°í¼¾ÅÍ
¸¦ ÀÌ¿ëÇØ Áֽñ⠹ٶø´Ï´Ù.
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
ÀÚ·áÆò°¡º¸±â
|
|
|
|