4. 다이어트의 개념과 다이어트의 문제점 (1) 다이어트란? 본래 의학적 표현으로 다이어트란 비만이나 저 체중의 환자가 단지 적절한 몸무게 유지를 위해 자신이 먹는 음식의 양을 조절하게 하는 것을 말한다. 그러나, 다이어트란 말은 사회적 인식 변화와 함께 그 의미가 많이 달라지게 되었다. 오늘날 사람들은 과체중, 즉 비만에 의한 어려움을 호소하게 되어 자신에게 맞는 적정체중을 만들고 유지하기 위하여 많은 노력을 하게 되었고, 그러한 노력에는 음식의 양을 조절하는 식이요법은 물론 운동을 통하여 체력을 향상하고, 탄력있는 아름다운 몸매와 건강한 신체 관리적 차원의 운동요법 등을 모두 포함하고 있는데 이런 방법들을 총칭하여 최근에는 다이어트라 정의하고 있다.
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